Factores de Riesgo de la Diabetes | Causas de la Diabetes

Hoy descubriremos los factores de riesgo de la diabetes y sus consecuencias. Es importante conocer los riesgos para evitar estar juntos durante mucho tiempo y convertirse en una persona diabética.

Por otro lado, si eres una persona diabética, este artículo te ayuda a evitar grandes riesgos y a corregir hábitos que te pueden afectar.

Puedes visitar este artículo si te interesa conocer más acerca de la diabetes y como el sueño la afecta.

¿Qué aumenta el riesgo de la diabetes?

Primero que todo, hay tres tipos principales de la enfermedad: tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional. Con los tres, el cuerpo no puede producir ni usar insulina.

Una de cada cuatro personas con diabetes no sabe que la tiene. Eso equivale a alrededor de 7 millones de estadounidenses. ¿Puedes ser uno de ellos? Siga leyendo para ver si tu riesgo de tener diabetes es alto y si estás en presencia de factores de riesgo de diabetes.

Factores de Riesgo de la Diabetes

Causas y factores de riesgo de la diabetes tipo 1

Este tipo generalmente comienza en la infancia. Su páncreas deja de producir insulina. Usted tiene diabetes tipo 1 de por vida. Las principales cosas que lo conducen son:

  • Historial familiar. Si tiene parientes con diabetes, es probable que también la tenga. Cualquier persona que tenga una madre, padre, hermana o hermano con diabetes tipo 1 debe ser revisado. Un simple análisis de sangre puede diagnosticarlo.
  • Enfermedades del páncreas. Pueden disminuir su capacidad de producir insulina.
  • Infección o enfermedad. Algunas infecciones y enfermedades, en su mayoría raras, pueden dañar el páncreas.

Riesgo de diabetes Tipo 2

Si tienes este tipo, tu cuerpo no puede usar la insulina que produce. Esto se llama resistencia a la insulina. El tipo 2 generalmente afecta a adultos, pero puede comenzar en cualquier momento de su vida. Las principales cosas que lo conducen son:

  • Obesidad o sobrepeso. La investigación muestra que esta es una razón principal para la diabetes tipo 2. Debido al aumento de la obesidad entre los niños de EE. UU y en el mundo. Este tipo afecta a más adolescentes.
  • Intolerancia a la glucosa. La prediabetes es una forma más leve de esta afección. Se puede diagnosticar con un simple análisis de sangre. Si lo tienes, hay grandes posibilidades de que tenga diabetes tipo 2.
  • Resistencia a la insulina. La diabetes tipo 2 a menudo comienza con células resistentes a la insulina. Eso significa que el páncreas tiene que trabajar muy duro para producir suficiente insulina para satisfacer las necesidades de su cuerpo.
  • Origen étnico. La diabetes ocurre con mayor frecuencia en hispanos / latinos, afroamericanos, nativos americanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico y nativos de Alaska.
  • Diabetes gestacional. Si tenía diabetes mientras estabas embarazada, tenías diabetes gestacional. Esto aumenta las probabilidades de contraer diabetes tipo 2 más adelante en la vida.
  • Estilo de vida sedentario.  Haces ejercicio menos de tres veces a la semana.
  • Historial familiar. Tienes un padre o hermano que tiene diabetes.
  • Sindrome de Ovario poliquistico. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un riesgo más alto.
  • Edad. Si tienes más de 45 años y tiene sobrepeso o si tienes síntomas de diabetes, hable con su médico sobre una prueba de detección simple.

También puedes leer: Síntomas de la Diabetes en Niños

Riesgo de la Diabetes durante el embarazo

La diabetes cuando hay embarazo afecta aproximadamente el 4% de todos los embarazos en EE. UU. Es causada por las hormonas que produce la placenta o por muy poca insulina. El nivel alto de azúcar en la sangre de la madre causa un alto nivel de azúcar en la sangre en el bebé. Eso puede conducir a problemas de crecimiento y desarrollo si no se trata. Los factores de riesgo que pueden conducir a la diabetes gestacional incluyen:

  • Obesidad o sobrepeso. Libras adicionales pueden conducir a la diabetes gestacional.
  • Intolerante a la glucosa. Tener intolerancia a la glucosa o diabetes gestacional en el pasado lo hace más propenso a contraerla nuevamente.
  • Historial familiar. Si un padre o hermano ha tenido diabetes gestacional, es más probable que lo tenga.
  • Edad. Cuanto más viejo eres cuando estás embarazada, mayores son tus posibilidades.
    Origen étnico. Las mujeres no blancas tienen una mayor posibilidad de desarrollarlo.

Riesgo de la Diabetes Embarazo

Diabetes avanzada y sus consecuencias

Hipoglucemia

La hipoglucemia es bajo nivel de glucosa en la sangre (azúcar en la sangre). Es posible que baje la glucosa en sangre, especialmente si está tomando insulina o un medicamento con sulfonilurea (los que hacen que su cuerpo produzca insulina durante el día). Con estos medicamentos, si come menos de lo normal o se está más activo, su nivel de glucosa en sangre puede bajar demasiado.

Otras causas posibles de hipoglucemia incluyen ciertos medicamentos (por ejemplo, la aspirina, reduce el nivel de glucosa en sangre si toma una dosis de más de 81 mg) y demasiado alcohol (el alcohol evita que el hígado libere glucosa).

Los signos y síntomas de la hipoglucemia son fáciles de reconocer:

  • Latidos rápidos
  • Transpiración
  • Blancura de la piel
  • Ansiedad
  • Entumecimiento en los dedos de las manos, los pies y los labios
  • Somnolencia
  • Confusión
  • Dolor de cabeza
  • Habla fluida

Síndrome Hiperglicemico

El síndrome hiperglicemico es muy raro, pero debes conocerlo y saber cómo manejarlo si se produce. Se produce cuando el nivel de glucosa en sangre sube demasiado, y si no lo trata, puede causar la muerte.

Complicaciones macrovasculares: el corazón, el cerebro y los vasos sanguíneos

La diabetes tipo 2 también puede afectar a los vasos sanguíneos grandes, causando que la placa eventualmente se acumule y potencialmente conduzca a un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o bloqueo del vaso en las piernas (enfermedad vascular periférica).

Para prevenir la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral como resultado de la diabetes, debes tratar bien la diabetes, pero también debe tomar decisiones saludables para el corazón en otras áreas de su vida: no fume, mantenga la presión arterial bajo control y preste atención a tu colesterol

Malos hábitos Diabetes

Más Factores de Riesgo de la Diabetes

Además de los mencionados con anterioridad. Hay más factores de riesgo que pueden ocasionar diabetes que se incluyen en nuestro estilo de vida cotidiana.

En este sentido, el estrés, los estados anímicos y no alimentarse correctamente pueden ser agentes detonantes de la diabetes. Para prevenir estos factores de riesgo, es aconsejable mantener un estilo de vida saludable, entretenerse y evitar la rutina que, de vez en cuando, puede asentarse en el día a día.

Por último, aquí te dejamos este artículo de alimentos que te pueden ser útiles para combatir la diabetes o prevenirla, desde una tortilla de maíz hasta postres para diabéticos.

Esperamos que te haya sido útil nuestro artículo, ahora conoces los factores de riesgo de la diabetes.

Hasta pronto!

Factores de Riesgo diabetes-salud

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Gastroparesia y Diabetes Todo lo que Debes Saber

La gastroparesia es una complicación bastante común de la diabetes. En caso de que no lo supiera, agosto es oficialmente el mes de concientización sobre la gastroparesia.

Por esta razón es un buen momento para pensar en tener y mantener un intestino sano. Especialmente dado que esta condición es una complicación bastante común de la diabetes.

De hecho, esta condición afecta aproximadamente a uno de cada cinco personas con diabetes. En este sentido, la gastroparesia es una forma de neuropatía diabética.

Por lo general, pensamos que la neuropatía afecta solo las extremidades del cuerpo, como las manos y los pies. Pero la gastroparesia es un daño nervioso similar que tiene lugar en el estómago.

Gastroparesia y Diabetes

¿Que es la Gastroparesia?

La gastroparesia significa parálisis estomacal, y ocurre porque el estómago tiene dificultades para vaciarse durante la digestión.

Normalmente, la digestión es ayudada por el nervio vago, que bate la comida en trozos pequeños. Antes de que se mezcle con enzimas y ácido en el estómago para romper los alimentos.

Pero con la gastroparesia, el nervio vago está dañado. Por lo que la comida se agita demasiado y la digestión lleva mucho más tiempo del que debería.

Gastroparesia y Diabetes

Debido a que los alimentos se absorben más lenta e impredeciblemente, la dosificación de insulina se torna difícil.

Las personas con gastroparesia a menudo experimentan hipoglucemia justo después de una comida. Esto es porque la comida aún no ha llegado al sistema digestivo.

De igual forma, experimentan hiperglucemia más tarde. Debido a que la comida ha entrado en el torrente sanguíneo después de que la insulina ha terminado de funcionar.

Es posible que las personas con gastroparesia necesiten tomar su insulina después de comer en lugar de antes.

También es posible que deba administrarse insulina con más frecuencia o solo cuando el nivel de azúcar en la sangre comience a subir. Deberá consultar con su endocrinólogo y con un gastroenterólogo para averiguar cuales son los mejores momentos para tomar su insulina.

Sintomas de la Gastroparesia y Diabetes

Síntomas de la Gastroparesia

En este sentido, el alto nivel de azúcar en la sangre daña los nervios en el estómago que causa la gastroparesia. Luego, la gastroparesia hace que sea más difícil controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Por lo cual deberás estar atento a los síntomas para evitar el padecimiento de esta condición. Los síntomas de la gastroparesia son muy variados y bastante incómodos:

Hinchazón
Dolor abdominal
Náusea
Sensación de llenura (incluso después de solo unos pocos bocados de comida)
Pérdida de peso
Acidez

Diagnóstico de la Gastroparesia

Si está experimentando estos síntomas, entonces probablemente quiera hacerse examinar adecuadamente por un gastroenterólogo. Los gastroenterólogos son médicos especializados en trastornos digestivos.

En realidad, hay muchas maneras de diagnosticar la gastroparesia, desde beber o comer bario, que permite que su estómago sea sometido a una radiografía, hasta usar diferentes tipos de escaneos para medir la actividad muscular de su estómago.

Siempre es recomendable realizar estos procedimientos bajo la supervisión de un especialista y por orden estricta de un médico.

Tratamiento para la Gastroparesia y Diabetes

Tratamiento de la Gastroparesia

Algo importante que debe saber es que, si la comida permanece demasiado tiempo en su estómago, se formará una bola llamada bezoar. Y de esta forma la comida puede comenzar a acumularse en su estómago.

Esto puede empeorar las náuseas y los vómitos y algunas veces puede convertirse en una obstrucción completa entre el estómago y el intestino delgado, que requiere hospitalización.

Existen tratamientos para los bezoares que pueden romper la masa, pero las personas que son tratadas a menudo tienen que sufrir meses de dieta líquida.

Así que si presentas algunos de los síntomas antes mencionados acude lo más rápido que puedas a tu médico.

Al igual que muchas otras complicaciones de la diabetes, para la gastroparesia no existe una cura, pero hay formas de tratarla. Los casos menores pueden tratarse solo con cambios en la dieta.

En este sentido, deberás centrarte en comer alimentos bajos en grasa y comidas más pequeñas que le darán menos trabajo al estómago y facilitaran el proceso de digestión.

Comidas que Deberás Evitar

También es importante tener en cuenta que algunos nutrientes saludables pueden causar problemas a las personas con gastroparesia, como la fibra.

La fibra ayuda a que los alimentos se muevan en los intestinos, pero tiene el efecto opuesto en el estómago. A los pacientes a menudo se les recomienda consumir alimentos bajos en fibra, como frutas y vegetales cocidos, pescado, pollo, yogurt, panes refinados y granos.

Las comidas líquidas también se recomiendan para las personas con gastroparesia, ya que proporciona los nutrientes necesarios y el estómago no tiene que trabajar tan duro en la digestión.

Medicamentos Recomendados

Los casos más graves de gastroparesia pueden requerir medicación. Dos medicamentos comunes que ayudan con la digestión son los antibióticos y los que ayudan a estimular la contracción muscular en el abdomen.

También se recomiendan los medicamentos que ayudan con los vómitos y náuseas relacionados a la condición, pero estos pueden causar diarrea.

Tenga en cuenta que los pacientes pueden desarrollar una bacteria resistente a un antibiótico si lo ingieren durante demasiado tiempo.

 

Comer con diabetes es ciertamente un desafío, y agregar gastroparesia a la mezcla solo hace las cosas más difíciles. Es difícil pensar en algo peor que tener un trozo de comida no digerida alojada en el estómagos, así que por favor consulte a un médico si cree que podría estar sufriendo de esta condición.

Ahora ya conoces datos importantes acerca de la gastroparecia y la diabetes. Te invitamos a seguir leyendo nuestros artículos acerca de la diabetes y a compartir este contenido si te ha parecido interesante.

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Sueño y Diabetes: Riesgos De No Dormir Para Una Persona Con Diabetes

Dormir es una de las actividades necesarias para el ser humano. Sobretodo a la hora de tratar ciertas enfermedades. Por ello, al hablar del sueño y diabetes, debemos tener muy en cuenta algunos detalles. ¿Cuantas horas de sueño son aconsejables para una persona con diabetes? ¿Cuales son los riesgos de no dormir?

Acompáñanos a conocer más sobre el sueño y diabetes en este artículo que hemos preparado. Asimismo, recuerda que todo esto debe ir acompañado de una dieta para la diabetes. Esto ayudará a reducir los síntomas y el avance de la enfermedad.

Sueño y Diabetes: Riesgos De No Dormir Para Una Persona Con Diabetes

Algunas veces se crean mitos de lo que puede ser una correcta dieta o del tratamiento de una persona con diabetes. Sin embargo, en cuanto al sueño, es fácil encontrar opiniones similares.

Asimismo, los riesgos de no dormir son muy altos. Esto si se habla de una persona que duerma poco o mucho de forma muy seguida.

Consecuencias De No Dormir Para Una Persona Con Diabetes

 Sueño y Diabetes consecuencias 

Según un estudio del instituto del sueño (IIS). La probabilidad de padecer algún tipo de diabetes o diabetes mellitus es mayor en personas que duermen menos de 6 horas. Esto se debe a que el cuerpo tiene menos tiempo para descansar y reponerse.

Las personas con diabetes requieren mantener sus niveles de glucosa bajos. En este sentido, es durante el sueño que el cuerpo equilibra su sistema y se mantiene saludable.

Por otro lado, más del 40% de los pacientes con diabetes sufren de algún trastorno del sueño. Así entonces, dormir poco aumenta el riesgo de sufrir la enfermedad, pero padecer diabetes crea una predisposición a algún trastorno del sueño.

El sueño y la diabetes son elementos muy relacionados entre sí. Un empeoramiento de la enfermedad puede deberse a falta de sueño. Asimismo, una vez que se sufre algún trastorno del sueño, los cuidados deben ser mucho mayores.

¿Hay Riesgo De Sufrir Hiperglucemia Por Falta De Sueño?

Sí, algunos científicos advierten que esta puede ser una relación muy peligrosa. En este sentido, si las horas de sueño se reducen a 4 horas durante una semana, el cuerpo se vuelve menos tolerable a la glucosa.

Esto quiere decir que los niveles de glucosa se incrementan y la persona produce menos insulina. Por lo general, la hiperglucemia viene acompañada por sed, piel seca y debilidad. Síntomas que perjudican la salud del paciente.

Apnea Del Sueño En Personas Con Diabetes

Así como existe el riesgo de sufrir hiperglucemia por falta de sueño. También se puede sufrir apnea del sueño, trastorno que se acentúa más en personas diabéticas.

La apnea del sueño se presenta de forma frecuente en pacientes diabeticos. Su principal sintoma es el cese de la respiración, y puede durar desde segundos a más.

Al no tener oxigeno suficiente, la persona se despierta exaltada. Esto se puede repetir varias veces durante la noche, perjudicando así el descanso de la persona.

Sueño Irregular en Pacientes

Diabetes y Sueño

Una de las alteraciones más comunes del sueño es ocasionada por la neuropatía. La Neuropatía es produce dolor en las articulaciones y extremidades. Alterando así la calidad del sueño.

No es muy común la neuropatía en pacientes diabéticos, pero de llegarse a sufrir, las consecuencias pueden ser graves. Siempre ante estos casos se recomienda ir al médico y recibir indicaciones para un tratamiento.

Aumento de Peso Corporal

Otra de las consecuencias de no dormir correctamente para un paciente diabético es el aumento de peso. El no dormir correctamente afecta el metabolismo del cuerpo y con ello su peso.

El aumento de peso para personas diabéticas puede ser perjudicial y trae cambios en el tratamiento. En este punto, no sólo debe reestructurarse la dieta sino que se debe asegurar el reposo del paciente.

El sueño y la diabetes deben mantenerse con mucho cuidado para no alterar las funciones del organismo. Es importante dormir al menos 6  o un poco más.

De igual forma, es importante medir el nivel de glucosa antes de dormir. Así se puede decidir si es conveniente ingerir algún refrigerio. Todo esto para mantener los niveles de glucosa bajos, o a un nivel que se considere conveniente.

Sueño y Diabetes: Tips Para Dormir Para Pacientes Diabéticos

Crea un buen sitio para dormir

Asegúrate de tener una especie de “santuario” para dormir. Esto quiere decir un sitio lo suficientemente oscuro y agradable. Asimismo, escoge una temperatura que prefieras y que te ayude a conciliar el sueño.

Algunos expertos consideran que se deben remover todas señales electromagnéticas. Esto ayuda a incrementar los niveles de melatonina y serotonina, hormonas que facilitan el sueño.

Toma una ducha antes de dormir

Esto puede ayudar a relajar el cuerpo. Asimismo, trata de no tomar algún liquido antes de dormir. Esto ayuda que no te levantes en la madrugada.

Puedes utilizar un antifaz a la hora de dormir para bloquear cualquier fuente de luz. Por otro lado, si trabajas hasta tarde, trata de ir dormir una hora después de trabajar. Esto ayuda a no tener la mente los problemas y el ajetreo del trabajo.

Evita los malos hábitos

Algunas veces la falta de sueño puede ser producida por malos hábitos. No hacer ejercicio o un estilo de vida sedentaria pueden ser la causa del mal sueño.

Asimismo, evita las bebidas alcohólicas o el café si este no es para diabéticos. Por otro lado, si todos estos tips han fallado. Puedes utilizar algún suplemento de melatonina con la recomendación de un doctor. Recuerda que en pacientes diabéticos bajo tratamiento con insulina, algunas precauciones deben ser tomadas.

Sueño y Diabetes

El sueño y diabetes están ligados entre sí. Un correcto equilibrio en la rutina para dormir puede ser beneficioso para una persona con diabetes. Por otro lado, un desequilibrio en el sueño como el estrés, puede ser perjudicial.

Hasta aquí nuestro artículo de hoy. Espero que esta información acerca del sueño  y diabetes te sea útil. Asimismo, puedes compartirla o dejar tus sugerencias en la caja de comentarios. Hasta pronto!

Consecuencias de no dormir para un diabético

 

 

 

 

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Beneficios De La Tortilla Contra La Diabetes Para Dieta Diabética

Una dieta balanceada es la clave en el tratamiento de la diabetes.  Sobretodo si la misma incluye verduras sin almidón y una cierta cantidad de granos, etc. Sin embargo, hoy hablaremos del uso de la tortilla contra la diabetes.

La tortilla de maíz, que se preparan con masa de harina de maíz molido, son hoy en día un alimento integral.  Pueden incluirse en la dieta de un diabético con cierta moderación y cuidado.

Beneficios De La Tortilla Contra La Diabetes En Una Dieta Diabética

Dieta Para Diabetes

Nivel de glucosa de una tortilla contra la diabetes

Bien sabemos que los diabéticos deben concentrar su dieta en alimentos de bajo nivel glucémico. Son por lo general alimentos ricos en carbohidratos que no alteran estos niveles.

Así entonces, los alimentos con un nivel de 55 o menos se consideran bajos en la escala glucémica. Según un estudio de Harvard, una tortilla de maíz tiene un indice glucémico de 52. Esto hace a la tortilla de maíz contra la diabetes un alimento que cumple con el nivel indicado.

En este sentido, el pan de trigo tiene un índice glucémico más elevado que la tortilla. Igual pasa con el arroz blanco y la pasta.

Cantidad recomendada en una dieta para pacientes

La ADA recomienda que se planifiquen las comidas de forma que la mitad sean vegetales son almidón. Asimismo, un cuarto debería ser proteína magra y otro cuarto de granos enteros.

Una sola tortilla de maíz blanca o amarilla (ambas con valores nutricionales identicos) contaría como una porción de granos integrales. Durante el día, una dieta para la diabetes debe constar de al menos 11 porciones de granos.

Preparación de la tortilla de maíz contra la diabetes

Los diabéticos deben controlar su peso y el consumo de sodio para reducir la alta presión arterial o alguna enfermedad cardíaca. Por ello, en lugar de freír las tortillas, calientalas en el microondas, el horno o la parrilla. Inclusive puedes usar un sartén ligeramente roseado con aceite en aerosol.

Entonces, llena la tortilla con verduras, pescado, mariscos, pollo o carne. Puedes agregar sabor con alguna salsa como guacamole o un chorrito de limón. Por otra parte, si decides agregar queso, elige una cantidad pequeña.Tortilla para la Diabetes

Alternativas saludables a la tortilla de maíz

Una tortilla contra la diabetes de puro maíz y en exceso, puede afectar el nivel de glucosa en la sangre. Por ello, puedes probar utilizar tortillas de trigo o integral. Una tortilla de trigo tiene un índice glucémico de sólo 30. Cada tortilla cuenta como una sola porción de grano entero y puedes usarla en varias recetas.

La tortilla integral puede ser un buen sustituto para la tortilla de maíz. Asimismo, verifica que la tortilla esté preparada con harina 100% integral. Esto puedes verlo en la etiqueta de información nutricional.

Por último, es importante mantenerse alejado de las tortillas de harina regular. Por lo general estas están hechas de harina blanca refinada y tienen altos niveles de azúcar.

Tortilla contra la diabetes Universitaria

Como última parte este artículo, me gustaría mencionar un avance que se ha hecho en cuento a la dieta para la diabetes y las tortillas de maíz.

Estudiantes de la UNAM en México, han desarrollado una nueva tortilla contra la diabetes. La misma cuenta con 25 gramos y con un añadido calórico de 70 kilocalorías. Una tortilla común aporta 100 calorías o más.

Asimismo, la tortilla cuenta con hierro, ácido fólico y otros elementos que la hacen ideal en la dieta. Por otro lado, la tortilla puede causar una sensación de llenura que no ocasiona otra. Esto abre sus posibilidades de uso para personas con sobrepeso.

Estas tortillas contra la diabetes utilizan 2 tipos de fermentación. Esto ayuda a que se duplique su tiempo sin refrigeración y durabilidad.

Esta tortilla plantea ser una opción más económica en la dieta para la diabetes, e inclusive todo tipo de personas. Puedes conseguir más información de esta tortilla siguiendo el siguiente enlace.

Aquí te dejo un vídeo que puedes compartir en redes sociales para ayudar a difundir esta información sobre la tortilla en una dieta diabética.

Tortilla contra diabetes.

 

 

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IMPORTANTE: Usted puede auto-detectarse los Signos y Síntomas de la Diabetes
Signos y síntomas de la Diabetes

IMPORTANTE: Usted puede auto-detectarse los Signos y Síntomas de la Diabetes

¿Empezó a tener mareos? ¿Necesita despertarse e ir al baño temprano por la mañana? ¿Aumenta y disminuye de peso sin razón aparente? Todos estos son Signos y Síntomas de la Diabetes.

Si respondió que sí a más de una de estas preguntas, debe consultar a su médico inmediatamente. Hoy hablaremos de pautas y síntomas a tener en cuenta a la hora de hablar con su médico si sospecha que tiene Diabetes.

¿Cómo se manifiestan los signos y síntomas de la Diabetes?

Los tipos distintos de diabetes (tipo 1 y 2) tienen signos y síntomas diferentes. Pero algunos rasgos y señales son comunes para la detección de Diabetes. Las mediciones de los niveles de azúcar en la sangre son referentes indicativos importantes para tomar en cuenta a la hora de la detección de esta enfermedad. Por otra parte, la producción, y uso,  de insulina, marca la diferencia y señala con precisión qué tipo de diabetes podría estar padeciendo.

Esta enfermedad está muy presente generalmente en adultos entre 35-45 años. Además, 3-5 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan diabetes gestacional. El desequilibrio hormonal durante el embarazo es la razón por la cual esto ocurre durante las semanas 24-28 del embarazo.

Tome mucha precaución si su cuerpo empieza a comportarse de la siguiente manera:

Signos y síntomas Diabetes
Señales que advierten la presencia de Diabetes

 

Debemos tomar medidas de prevención de la diabetes si:

  • Después de comer una comida completa, todavía se tiene hambre
  • Micción frecuente, especialmente en el medio de la noche es otra señal de que usted podría tener diabetes
  • La fatiga puede señalar también la presencia de diabetes
  • Un cambio repentino en el peso
  • Visión borrosa es una señal de diabetes que podría conducir a la ceguera, si no se trata
  • Hormigueo y entumecimiento de las manos y los pies
  • Debilitamiento del sistema inmunológico, si es diagnosticado por su médico
  • Piel seca o picazón

Es muy importante saber que los síntomas, incluso mínimos, si no se tratan podrían causar problemas graves. La amputación y la pérdida de la visión son algunas consecuencias terribles si se ignoran los principales síntomas de la diabetes.

¿Qué puedo hacer al respecto?

Considere la posibilidad de hacerse la prueba de detección de diabetes:

  1. Si tiene 45 o más años de edad, incluso si no tiene ningún síntoma.
  2. Si es menor de 45 años y tiene sobrepeso
  3. No hace ninguna actividad física
  4. Tiene presión arterial alta o colesterol alto
  5. Tiene un hermano, hermana, madre o padre con diabetes.
  6. Hacerse la prueba obligatoriamente si tiene 45 o más años de edad y tiene sobrepeso.

Lleve un autocontrol de todos estos signos y síntomas de la diabetes antes de ir al doctor. Su médico de familia le ayudará a determinar si hay más que un síntoma de diabetes.

Prevenga enfermarse de diabetes
Más vale prevenir la Diabetes

Le recomendamos que haga una cita con su doctor a menudo. Es una buena idea si presenta problemas de salud que podrían estar relacionados con la diabetes. Manténgase en contacto con su doctor, recibirá recomendaciones acerca de dietas y cuidados para no sufrir los peligros de la diabetes.

Prevención Diabetes
Prevenir la Diabetes depende de tí

 

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CETONAS Y DIABETES: Información útil que podría salvarle la vida
Información importante de las cetonas

CETONAS Y DIABETES: Información útil que podría salvarle la vida

CETONAS y su peligro para la salud: Información importante para estar preparados

Las terribles Cetonas, que están relacionadas con la temida Cetoacidosis diabética, son un tipo de ácido que el cuerpo produce cuando utiliza grasas de reserva para obtener energía. El cuerpo busca combustible en la sangre cuando no encuentra suficiente glucosa para usarla como fuente de energía. Si nuestro organismo quema demasiada grasa muy rápido, se producen las cetonas o cuerpos cetónicos, los cuales pasan de la sangre a la orina.

Sin embargo, ¿entiende realmente lo que son las cetonas y por qué aparecen? Es muy importante saber cómo se comportan para estar preparados.

cetonas
Cetonas y diabetes

 

 

 

 

 

 

 

1 ¿Qué son las cetonas?

Las cetonas y cetoácidos son combustibles alternativos para el organismo que se fabrican cuando hay escasez de suministro de glucosa. Se producen en el hígado de la descomposición de las grasas. Si no hay suficiente insulina en su sistema, no se puede convertir la glucosa en energía. Por esto, su organismo empieza a quemar grasa corporal. Como resultado aparecen las cetonas que son un derivado químico de este proceso.

Las cetonas se forman cuando no hay suficiente azúcar o glucosa para completar las necesidades de combustible. Esto ocurre durante la noche, y durante las dietas o ayuno. Durante estos períodos, los niveles de insulina están bajos, pero los niveles de glucagón y epinefrina están relativamente normales. Esta combinación de insulina baja, y niveles relativamente normales de glucagón y epinefrina hace que se libere grasa desde las células grasas. Las grasas viajan a través de la circulación sanguínea para llegar al hígado donde son procesadas para convertirse en cuerpos cetónicos. Los cuerpos cetónicos luego circulan de regreso hacia la corriente sanguínea y son recogidos por los músculos y otros tejidos para alimentar el metabolismo corporal.

En una persona sin diabetes, la producción de cetonas es la adaptación normal del cuerpo a la inanición. Una persona no diabética tiene los niveles de azúcar en sangre normal por un justo equilibrio de insulina, glucagón y otras hormonas.

Las cetonas pueden darse en todas las personas que tienen diabetes. No obstante, la afección es más común en personas con diabetes tipo 1. Las cetonas aparecen cuando: las personas con diabetes tipo 1 no se inyectan insulina durante largos períodos de tiempo, cuando no se lleva control de la glucosa en la sangre, o durante enfermedades graves (en tipo 1 o tipo 2) cuando las dosis de insulina no se aumentan de manera adecuada por el estrés de la enfermedad.

2 ¿Por qué las cetonas son peligrosas?

peligros para la salud
Peligros por exceso de cetonas

Las cetonas trastornan el equilibrio químico de su sangre y, si no se tratan, pueden intoxicar el organismo. Su organismo no tolera grandes cantidades de cetonas e intentará deshacerse de estas mediante la orina. Con el tiempo, se acumulan en la sangre.

La presencia de cetonas podría ser un signo de que está pronto a desarrollar cetoacidosis diabética, una emergencia médica que pone en peligro la vida. Niveles elevados de cetonas derivan en la cetoacidosis que si no se trata puede conducir a un coma o a la muerte. De ahí que sea importante que revises su presencia en los análisis de orina.

Algunas personas creen que sólo cuando se tiene Diabetes tipo 1 se producen cetonas, esto es falso. Todos aquellos que tengan Diabetes, sin importar su tipo, deben conocer cuáles son los signos de alerta y cuándo es el momento de realizar controles.

Sin embargo, en un individuo con diabetes, pueden desarrollarse niveles peligrosos y amenazantes para la vida. Cuando no hay suficiente insulina, las células grasas siguen liberando grasa hacia la circulación, y el hígado sigue fabricando más y más cetonas y cetoácidos. Los niveles crecientes de cetoácidos hacen que el pH de la sangre sea demasiado bajo (acidótico/cetoacidosis diabética), lo que es una emergencia y exige atención médica inmediata.

Es muy importante que alguien con diabetes controle su cetoacidosis, porque tiene el riesgo más alto de desarrollar niveles peligrosos de cetonas. Sin embargo, la cetoacidosis también puede ocurrir si existe un incremento importante en la resistencia a la insulina (tal como en una infección o en un tratamiento con esteroides) o reducción en la liberación de insulina desde el páncreas.

3 ¿Cuándo debo examinarme para saber si tengo cetonas y cómo?

prueba cetonas
Prueba de detección de cetonas

Las pruebas de cetonas, al igual que las pruebas de glucosa en la sangre, son muy importantes. Encontrar cetonas en tu orina es una señal de que algo no va bien. Tu Médico es la persona indicada para decirte si necesitas realizarte una prueba de cetonas.

Se debe hacer una prueba, cada cuatro a seis horas, si presenta alguna de las siguientes situaciones.

  • Su glucosa en la sangre es superior a 300 mg/dl (o a un nivel recomendado por su médico)
  • Tiene nauseas, vomita o tiene dolor abdominal
  • Está enfermo (por ejemplo, con una gripe o un resfrío o alguna otra infección)
  • Se siente cansado todo el tiempo y está sediento o tiene la boca seca
  • Su piel está enrojecida
  • Tiene dificultad para respirar
  • Su aliento tiene olor “frutal”
  • Se siente confundido o “desorientado”

En general, la prueba consiste en que coloque la tira reactiva dentro de una muestra de orina. Espere a que cambie de color, luego compare sus resultados con el gráfico en el envase. El color estimará la concentración de cetoácidos en su orina. ¡Recuerde registrar sus resultados!

detección de cetonas
Prueba de detección de cetonas – resultados

4 ¿Cuándo debo llamar a mi médico?

Llame inmediatamente a su médico si sus análisis de orina muestran niveles de cetoácidos en la sangre entre moderados y altos. Este es un signo de que su diabetes está fuera de control o de que se está enfermando. Si no puede comunicarse con su médico, diríjase a la sala de urgencias o de atención de emergencias.

Comparta las notas de su registro. Estos son datos importantes que ofrecerán instrucciones e ideas sobre cómo tratar y ajustar su plan de administración de diabetes. Pequeñas trazas de cetoácidos puede significar que está comenzando con su acumulación.

Debe aumentar su ingesta de líquidos (lo mejor es el agua) y tomar otras medidas para controlar sus niveles de glucosa en la sangre. Debe controlarse nuevamente en unas horas. Llame a su médico si sus niveles aumentan.

5 ¿El ejercicio ayuda?

El ejercicio es, por lo general, una buena forma de reducir el alto nivel de glucosa en la sangre, pero no cuando las cetonas están presentes. Nunca realice actividad física mientras sus controles de orina muestren cantidades moderadas o elevadas de cetoácidos en su glucosa. Esto podría elevar aún más su nivel de glucosa en la sangre.

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DIABETES JUVENIL, un problema de salud en los jóvenes que va en crecimiento

Diabetes Juvenil – un problema de salud en crecimiento

Diabetes Juvenil
La Diabetes en la juventud

La Diabetes Juvenil afecta a los jóvenes si los niveles de glucosa o azúcar en la sangre son demasiado altos.

La diabetes tipo 1 generalmente se diagnostica en niños y adultos jóvenes, y anteriormente se conocía como diabetes juvenil. La diabetes juvenil empieza a ser más común en personas menores de 30 años y tiende a desarrollarse en la infancia.

Otros nombres para la diabetes juvenil son la diabetes tipo 1 y la diabetes mellitus insulinodependiente (IDDM).

Diabetes tipo 1 – ¿Cómo perjudica en la salud de los jóvenes?

En la diabetes tip o 1, el cuerpo no produce insulina. La insulina es una hormona necesaria para convertir el azúcar (glucosa), almidones y otros alimentos en energía necesaria para la vida diaria. La diabetes tipo 1, hace que el páncreas no produzca insulina, lo cual puede provocar Glucemia. Con el tiempo, el azúcar excesivo en la sangre provoca serios problemas con el corazón, los ojos, los riñones, nervios, los dientes y las encías.

Sin suficiente insulina, la glucosa se acumula en la sangre en lugar de entrar en las células. A pesar de los altos niveles en la sangre, el cuerpo podría utilizar la glucosa para la energía. Esto conduce a un aumento del hambre. Además, altos niveles de glucosa en la sangre hacen que el paciente orine más, lo que a su vez provoca sed excesiva. Dentro de 5-10 años, las células beta productoras de insulina del páncreas están completamente destruidas y el cuerpo no puede producir más insulina.

El peligro que corren los jóvenes con diabetes son complicaciones significativas en muchos órganos incluyendo el corazón, los ojos, los riñones y los nervios, especialmente si el azúcar en la sangre es mal controlado a lo largo de los años.

La Diabetes juvenil es un problema de salud en aumento en nuestro país

Más de treinta mil personas jóvenes serán diagnosticadas con diabetes este año. Se estima que 120 millones de personas en todo el mundo sufren de diabetes. Además, se calcula que cinco millones de personas padecen diabetes que aún no ha sido diagnosticada.

Descubrir que tienes diabetes puede sonar aterrador, pero no entres en pánico. La diabetes tipo 1 es grave, pero con el debido tratamiento y llevando un estilo de vida saludable, las personas con diabetes pueden vivir largas, sanas y felices.

Si tienes hijos menores a 30 años, debes estar atento a los síntomas de la Diabetes juvenil. Si conoces a alguien en peligro de diabetes tipo 1, recomiéndale visitar a su médico lo más pronto posible.

En nuestros siguientes artículos hablaremos más de la Diabetes tipo 1 o Diabetes juvenil. Recuerda compartir esta información con otras personas. La prevención de la Diabetes es algo en lo que todos podemos colaborar.

 

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PREDIABETES y condiciones prediabéticas

Prediabetes - Condiciones prediabéticas
Prediabetes y condiciones prediabéticas

 

Casi uno de cada cuatro adultos mayores de 25 años tiene diabetes o una condición llamada Prediabetes (alteración del metabolismo de la glucosa). Dos condiciones estan dentro esta categoría: la Glucosa Alterada en ayunas y la Tolerancia Deficiente a la glucosa.

Hay mucho que aprender sobre la prediabetes. No todos con alteración del metabolismo de la glucosa presentarán diabetes tipo 2.

¿Qué es la Prediabetes?

La Prediabetes es una condición en la que los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal, aunque no tan altos como para diagnosticarse diabetes tipo 2. La prediabetes no tiene signos ni síntomas. Los diagnosticados con prediabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares (del corazón y la circulación).

Sin cambios saludables en el estilo de vida, incluyendo alimentación, aumento en la actividad física y pérdida de peso, aproximadamente una de cada tres personas con prediabetes desarrollará diabetes tipo 2.

Condiciones prediabéticas

Se conocen dos condiciones prediabéticas:

  • Tolerancia Deficiente a la glucosa, pasa cuando los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal pero no lo suficientemente altos para diagnosticarse como diabetes.
  • Glucosa Alterada en ayunas, pasa cuando niveles de glucosa en la sangre se intensifican en ayunas, pero no son lo suficientemente altos para diagnosticarse como diabetes.

Es posible padecer ambas condiciones al mismo tiempo.

Factores de riesgo

Los factores de riesgo para la prediabetes son similares a los de la diabetes tipo 2:

  • Sobrepeso – especialmente aquellos que tienen exceso de peso alrededor de la cintura (más de 94 cm para los hombres y más de 80 cm para las mujeres).
  • Estar físicamente inactivo.
  • Tener niveles altos de triglicéridos y niveles bajos de colesterol HDL-C (colesterol bueno) y / o tener colesterol total alto.
  • Presión arterial alta.
  • Antecedentes familiares de diabetes tipo 2 y / o cardiopatía.

Personas en riesgo:

  • Mujeres con síndrome ovárico poliquístico.
  • Mujeres que han tenido diabetes en el embarazo (diabetes gestacional) o dado a luz a un bebé grande (más de 4.5kgs).

¿Se puede evitar la diabetes tipo 2?

Las personas con prediabetes están en alto riesgo de padecer diabetes tipo 2. Se puede retrasar y reducir el riesgo de su desarrollo mediante los cambios en el estilo de vida.

Tener sobrepeso aumenta el riesgo de progresar a diabetes tipo 2. El perder incluso un poco de peso (5-10% de su peso corporal) puede ayudar a reducir el riesgo.

El diagnostico de alteración del metabolismo de la glucosa no significa adquirir diabetes del tipo 2, pero usted está en un riesgo 10 a 20 veces mayor que las personas con niveles de glucosa normales en la sangre.

Evidencia científica demuestra que la diabetes del tipo 2 se puede prevenir en hasta 58% de casos en población de alto riesgo (pre-diabetes).

Esta hoja informativa explica las condiciones prediabéticas, cómo se tratan y cómo se pueden evitar.

CONDICION

CAUSA

GLUCOSA ALTERADA EN AYUNAS

Condición prediabética en la que los niveles de glucosa en la sangre son más altos de lo normal pero no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes tipo 2.

 

Ocurre cuando el hígado libera demasiada glucosa en el torrente sanguíneo durante la noche. El hígado mantiene un suministro adecuado de glucosa en la sangre. Con deficiencia en la glucosa,  el hígado no responde normalmente a la insulina o ‘resistencia a la insulina hepática’ (‘hepático’ significa ‘hígado’).

TOLERANCIA DEFICIENTE A LA GLUCOSA

Condición en la que los niveles de glucosa en la sangre son más altos de lo normal pero aún no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes tipo 2Los factores de riesgo son similares (y probablemente idénticos) a los de diabetes tipo 2. Las personas con pre-diabetes son más propensas a tener diabetes tipo 2 y están en riesgo de enfermedad cardíaca. Sin embargo, con el tratamiento, estos riesgos pueden reducirse e incluso evitarse.

¿Cómo sabes si padeces alguna de esas condiciones?

Cualquier prueba, en ayunas o no, que muestre niveles de glucosa en la sangre más altos de lo normal, necesita ser considerada. Por lo tanto, el médico puede solicitar una Prueba Oral de Tolerancia a la Glucosa para averiguar más sobre el metabolismo de la glucosa del paciente. Los resultados de esta prueba de laboratorio muestran cuatro posibles diagnósticos:

  1. Niveles normales de glucosa
  2. Glucosa en ayunas alterada
  3. Tolerancia deficiente a la glucosa
  4. Diabetes tipo 2

Cómo se prueba

Cómo se diagnostica

GLUCOSA ALTERADA EN AYUNAS

Una prueba oral de la tolerancia de la glucosa se hace en los patólogos. Esto involucra:

• Tomar carbohidratos adecuados (150 g) durante 3 días antes de la prueba.

• Después de no comer durante 8 horas, se toma una muestra de sangre de una vena, generalmente del brazo.

• A continuación, se le da una bebida dulce que contiene 75 g de glucosa.

• Se controla la glucosa en sangre, otra vez, 2 horas después de tomar la bebida de glucosa.

Se diagnostica si los resultados de la prueba oral dicen que:

El nivel de glucosa en sangre en ayunas es de 6,1 mmol/L o más pero menor de 7 mmol/L.

Y

El nivel de glucosa en la sangre 2 horas después de haber bebido la glucosa es inferior a 7,8 mmol / l.

TOLERANCIA DEFICIENTE A LA GLUCOSA

Una prueba oral de tolerancia a la glucosa se realiza e implica los mismos pasos:

• Por lo general se aconseja una dieta rica en almidón durante 3 días antes de la prueba.

• Después de no comer durante 8 horas, se toma una muestra de sangre de una vena, generalmente del brazo.

• Le dan entonces una bebida dulce que tiene mucha glucosa en ella.

• Se controla glucosa en la sangre a la hora y 2 horas después de tomar la bebida dulce.

Se diagnostica cuando los resultados de la Prueba de Tolerancia Oral a la Glucosa son los siguientes:

El nivel de glucosa en la sangre 2 horas después es más de 7.8mmol/L pero menos de 11mmol/L.

* “Ayunar” significa no tener nada que comer durante 8 horas antes de la prueba

Tratamiento

Si se diagnostica pre-diabetes, el tratamiento implica cambios recomendados en el estilo de vida para los diabéticos. Esto incluirá actividad física regular, alimentación saludable y si es necesario perder peso.

Los prediabéticos están en mayor riesgo de enfermedades cardiacas, controlar la presión arterial y el colesterol en la sangre es importante.

Cambios en el estilo de vida para evitar la diabetes tipo 2

Alimentación saludable

Un plan de alimentación saludable para perder peso y reducir el riesgo de diabetes tipo 2 implica una reducción en la ingesta de alimentos con grasa saturada como mantequilla, lácteos, carnes grasosas y pasteles. En su lugar, elija una amplia gama de alta fibra, alimentos bajos en carbohidratos, panes integrales, cereales, legumbres y frutas. Para elaborar un plan de comidas, consulte a un dietista acreditado.

Actividad física regular

La actividad física ayuda a su cuerpo a usar mejor la insulina y a sentirse saludable. Realize por lo menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada (como caminar o nadar enérgicamente) o en tres sesiones de 20 minutos de ejercicio de intensidad vigorosa por semana (por ejemplo, trotar, clase de aeróbic, etc.) Trate de incluir un entrenamiento de resistencia dos veces por semana para mejorar la forma en que sus músculos trabajan, como ejercicios de peso corporal o levantamiento de pesas como latas de comida.

Comenzar un programa de actividad regular – y apegarse a él – a menudo puede hacerse mucho más fácil al unirse a un grupo o un amigo motivado para animarle a seguir adelante.

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Medicamentos para diabéticos tipo II

Medicamentos para la diabetes

Medicamentos diabetes
Medicamentos para la diabetes tipo II

Los medicamentos para personas diabéticas del tipo II son diferentes tipos de medicinas según el tratamiento. Estos medicamentos vienen con diferentes características, son muy requeridos y se producen en diversas variedades. Los medicamentos para tratamiento de diabetes puede obtenerse por prescripción (receta médica expedida por un doctor) o de una farmacia. Otras formas de medicación es del tipo natural con el uso de remedios basados en productos naturales.

Medicamentos más usados:

Uno de los medicamentos para diabéticos de tipo II más comunes en las prescripciones es el Glucophage. Este medicamento puede utilizarse como medida de precaución antes de que una persona tenga diabetes, para bajar el peso y los niveles de azúcar en la sangre, o después del diagnóstico de diabetes, para ayudar a mantener la sangre en niveles de azúcar bajos.

Novolog y Humalog son dos fármacos para diabéticos ampliamente conocidos y usados. Ambos vienen en forma de insulina. Normalmente se inyectan a través de una jeringa según sea necesario. Para su aplicación, un diabético tendrá que controlar sus niveles y cantidades de azúcar en la sangre varias veces al día: en la mañana antes de comer, alrededor de la hora del almuerzo y luego de nuevo a la hora de la cena o antes de dormir. Si los niveles de glucosa en sangre son demasiado altos o demasiado bajos, pueden necesitar inyectarse cantidades de novolog o humalog para mantener controlado esos niveles.

Con tantas medicinas recetadas para diabéticos a veces puede ser difícil de aprender para qué son buenos y cómo usarlos adecuadamente. Busque la orientación y ayuda de su proveedor farmacéutico o del médico a través de todo el proceso. Obtenga el tratamiento adecuado que necesita para mantener y tratar adecuadamente su diabetes tipo II. Es importante conocer las diferentes clases de medicación para diabéticos del tipo II.

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