AUNQUE USTED NO LO CREA: Consume limones congelados y dile adiós a la diabetes, tumores y el sobrepeso
El limón es una de las frutas con más beneficios para la salud. El principal secreto del tratamiento con limones congelados está en poder aprovechar la cáscara del limón.

AUNQUE USTED NO LO CREA: Consume limones congelados y dile adiós a la diabetes, tumores y el sobrepeso

Entérate de cómo aprovechar los beneficios de los limones congelados

¿Conoces ya las virtudes medicinales de los limones congelados? Con este tratamiento muy popular aprovechas al máximo todas las propiedades que nos puede aportar esta fruta tan saludable.

El limón es una de las frutas con más beneficios para la salud que hay en el planeta. Un limón es una de las mejores fuentes de: vitaminas C, B6, E, A, así como de calcio, hierro, fósforo, ácido fólico, magnesio y potasio. Al consumir limones puedes perder peso, prevenir la diabetes, eliminar diferentes tipos de tumores malignos, controlar la hipertensión y calmar el reflujo ácido e incluso la fiebre.

Si conocemos todos los beneficios del limón, entonces debemos aprovechar al máximo todas las propiedades que nos puede aportar esta fruta tan saludable. La parte más sana de todos los limones es su piel y la cáscara y la mayoría de personas las tiran porque no les gusta su sabor. Al utilizar todas las partes del limón, incluyendo su piel podrá ingerir de 5 a 10 veces más la cantidad de las vitaminas y además de otras ventajas médicas de los limones.

Cáscara del limón: la clave para el tratamiento con limones congelados

La cáscara del limón fortalece el sistema inmunológico y brinda muchísimos beneficios para la salud

El principal secreto del tratamiento con limones congelados está en poder aprovechar, del modo más sencillo y delicioso posible, la cáscara del limón. ¿Por qué precisamente la cascara del limón? Te lo explicamos.

La cáscara del limón fortalece el sistema inmunológico y contiene muchísimos beneficios para la salud como la regulación del colesterol, la prevención del cáncer, el tratamiento de infecciones bacterianas y la destrucción de parásitos y gusanos.

A pesar de su elevado contenido en antioxidantes, al tomarnos el jugo de limón perdemos muchos de sus nutrientes y potencial medicinal. La parte más saludable de todos los limones es la piel y la cáscara y la mayoría de las veces se las tiran porque la gente no le gusta su sabor. Si utiliza todas las partes del limón, incluyendo su piel, puede ingerir 5 a 10 veces más la cantidad de las vitaminas y otras ventajas médicas de los limones.

Pasos para preparar tu tratamiento con limones congelados:

Preparar este tratamiento es tan sencillo que no vas a poder dejar de recomendarlo como remedio natural. No sólo es muy fácil de elaborar, sino aporta un sabor delicioso y original a los platos que vas a preparar. Afortunadamente, si posees un congelador puedes poner en práctica este tratamiento inmediatamente.

Para realizar esta terapia, antes de usar los limones, debes congelarlos  para obtener todas las ventajas médicas. Pero, antes de ponerlo en el congelador, primero necesita limpiar el limón y secarlo completamente. Espere hasta que esté completamente congelado y luego sacarlo del congelador.

limones congelados preparación
El tratamiento con limones congelados promete traerle mejoras a su salud

Que necesitas:

2 limones.

Un rallador.

Cómo Hacerlo:

Sólo debes introducir estos dos limones en tu congelador durante todo un día. Espera hasta que esté completamente congelado y luego retíralo del congelador.

Puedes cortar uno de los extremos del limón congelado o simplemente rallarlo entero.

De qué forma puedo consumirlo:

  • Incluir 25 gramos de limón congelado rallado en un yogur natural sin azúcar.
  • 25 gramos de limón congelado rallado en tu ensalada del mediodía.
  • Puedes añadir limón congelado rallado a cualquiera de tus bebidas, como un té verde o una bebida natural.
  • El limón congelado también combina de modo excelente en cualquier ensalada de frutas.

Bueno, no hay límites para el uso de los limones congelados. Una vez congelados, podremos rallar el limón y añadir las virutas de cáscara a cualquier ensalada, sopa, pescado, pollo, arroz, postre, dulce y un largo etcétera.

Lo ideal es consumir los limones congelados el mismo día que los preparó. Notarás su fragancia natural y podrás incluirlo en tus platos para darles un toque original y realmente delicioso.

Limones congelados y sus usos
Los limones congelados parecen ser un excelente tratamiento. Notarás su fragancia natural y podrás incluirlo en tus platos para darles un toque original y delicioso.

 

Como ya sabes, el limón es una fruta que ayuda a depurar el organismo y combatir la presencia de lípidos en sangre que originan el colesterol malo, y que se almacenan en forma de grasas en nuestro cuerpo. Según nutricionistas, debe consumir unos 75 gramos de limón al día para perder peso de modo saludable. ¿Lo intentamos?

Comparte este artículo para que todos tus conocidos puedan también disfrutar de los beneficios de los limones congelados.

 

 

 

 

 

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MORINGA: ÁRBOL MARAVILLA que cura 300 enfermedades. Desde tumores hasta la Diabetes
MORINGA. El árbol milagroso y sus increíbles propiedades medicinales para el tratamiento de la diabetes

MORINGA: ÁRBOL MARAVILLA que cura 300 enfermedades. Desde tumores hasta la Diabetes

El asombroso árbol que cura 300 enfermedades y que beneficia al tratamiento de la diabetes

La Moringa es conocida como un “árbol milagroso” y está dando que hablar por sus propiedades medicinales y por sus usos terapéuticos y nutricionales.

Su nombre científico es Moringa Oleifera, es un árbol que se originó en el norte de la India. Crece en casi cualquier tipo de suelo, incluso en condiciones de elevada aridez estacional, lo que hace de esta planta un recurso alimenticio importante para las poblaciones que habitan en esas zonas.

Sus nombres más comunes y conocidos son: Marango, Paraíso, Paraíso Blanco (Centroamérica), Ángela, Jazmín Francés (Col., P.R.), Palo de Abeja (R.D.), Palo Jeringa (Cuba), Perlas (Guatemala), Terebinto (El Salvador), Jacinto (Panamá), Reseda (España), Ben, Libertad (Venezuela). Actualmente se cultiva en Asia, América, África e incluso en Europa.

Su sabor es delicioso, especialmente las hojas y flores (que son de color crema y aparecen principalmente en épocas de sequía) o cocidas de varias formas (por ejemplo en guisos). Las hojas pueden usarse para hacer jugos y tienen un gusto suavemente picante. Además sus frutos en forma de vainas, se pueden cocer y tostar. Las raíces son también comestibles, parecen zanahorias pero de gusto picante.

El excelente perfil Nutricional de la moringa

Moringa fuente importante de grasas, proteínas, vitamina C, hierro, potasio y otros nutrientes
La Moringa brinda muchos nutrientes, proteínas, vitamina C, hierro y potasio

Este árbol de crecimiento rápido es muy apreciado por sus propiedades nutritivas. Es una fuente importante de grasas, proteínas, carotenoides, vitamina C, hierro, potasio y otros nutrientes. Cien gramos de hoja seca de moringa contienen:

  • 9 veces la proteína del yogurt
  • 10 veces la vitamina A de las zanahorias
  • 15 veces el potasio de los plátanos
  • 17 veces el calcio de la leche
  • 12 veces la vitamina C de las naranjas
  • 25 veces el hierro de la espinaca

Junto con su atractivo perfil nutricional, existe un potencial medicinal increíble y muy estudiado.

Los increíbles poderes curativos de la moringa

El denominado ‘árbol milagroso’ podría bien hacerle justicia a su nombre. La moringa tiene un potencial medicinal asombroso. Este árbol ha sido utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional asiática. Hoy en día la ciencia está descubriendo sus propiedades medicinales. Algunos de los beneficios más conocidos son:

1 Propiedades anticancerígenas. La Moringa es rica en antioxidantes que eliminan los radicales libres en el cuerpo y previenen la formación de microbios que conducen al cáncer. Es rico en quercetina y clorogénico, dos antioxidantes que actúan bloquean la actividad de los radicales libres.

2 Alivia los dolores de cabeza. Su raíz alivia los dolores de cabeza mejor que la aspirina. El jugo de las raíces mezclado con azúcar natural logra un alivio inmediato.

3 Tratamiento de la conjuntivitis. Muele algunas hojas de Moringa y aplica la pasta en los ojos. El jugo de la planta con un poco de miel aplicado en los ojos también sirve de tratamiento para trastornos de la córnea o hinchazón de los ojos.

4 Purifica la sangre. Las hojas y las vainas hacen maravillas para la purificación de la sangre. Puedes lograr esto consumiendo sopa de Moringa que también lucha contra problemas de la piel como el acné.

5 Propiedades anti-envejecimiento. La planta de Moringa es rica en vitamina A que demora el proceso de envejecimiento, previene la pérdida de la visión y fortalece el sistema inmunológico y el cuerpo en general.

6 Purifica el agua. La semilla de este árbol se utiliza para purificar el agua, y lo hace incluso mejor que la mayoría de los materiales sintéticos convencionales que se utilizan hoy en día.

Beneficios de la moringa para la diabetes

hojas de moringa acción antidiabética o antihiperglucemiante
Las hojas de moringa son medicinales por su acción antidiabética y antihiperglucemiante

Las hojas de moringa poseen una increíble acción antidiabética o antihiperglucemiante. En un estudio llevado a cabo en personas con diabetes tipo 2, se demostró que el polvo de hoja de moringa redujo los niveles de azúcar en sangre por su efecto antidiabético beneficiando la salud de estas personas.

Entre algunos de sus beneficios medicinales para los diabéticos estarían:

a. Disminuye el Nivel de Azúcar en la Sangre.

Probablemente gracias a los compuestos vegetales benéficos que se encuentran en las hojas, (isotiocianatos). Un estudio encontró que las mujeres que tomaron siete gramos de polvo de hoja de moringa diariamente durante tres meses redujeron su nivel de azúcar en la sangre en ayunas en un 13.5 por ciento. Algunas investigaciones revelaron que añadir 50 gramos de hojas de moringa a una comida redujo el aumento de azúcar en la sangre en un 21 por ciento entre los pacientes con diabetes.

b. Reduce el colesterol.

Las hojas de moringa molida y su extracto tienen propiedad antidislipidémica, reducen los niveles de lípidos o grasa en sangre. Este efecto es muy beneficioso para personas con problemas de alteraciones y/o exceso de lípidos como el colesterol. Además, en un estudio llevado a cabo en ratas, se observó también una reducción en la grasa acumulada en el hígado y de la bilirrubina.

Cómo Utilizar la Moringa

moringa molida
Puede comprar polvo molido de moringa en su tienda de productos naturales

Si tiene la suerte de tener acceso a un árbol de moringa, haga lo siguiente. Utilice las hojas frescas en su comida; su sabor es similar al rábano. Consúmalas como ensalada, mezcladas en sus licuados o hervidas como espinaca. Otra opción es utilizar el polvo de moringa, en forma de suplemento o en licuados, sopas y otros alimentos para obtener más nutrientes. El polvo de moringa puede ser añadido a  sus comidas poco a poco.

También puede utilizar el aceite de moringa (o aceite ben) orgánico y prensado en frío, aunque es costoso (cerca de 15 veces más que el aceite de oliva). Si tiene suerte podría conseguir las hojas o el polvo en el mercado de alimentos saludables de su localidad.

Si esta información le resultó útil, compártala con sus contactos. Dejanos un comentario contándonos cómo le fue con su tratamiento medicinal utilizando la Moringa.

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COMER FRUTA EN EXCESO: ¿podría provocar la diabetes?
¿Te preocupa comer fruta en exceso? Puede ser que la solución esté en la moderación

COMER FRUTA EN EXCESO: ¿podría provocar la diabetes?

¿Debería comer fruta siendo diabético? ¿Se puede comer demasiada fruta en un solo día?

Comer fruta en exceso: la clave está en la moderación. Si tienes dudas sobre si debes o no comer frutas por ser diabético, es hora de buscar la verdad. Lee esto antes de dejar de comer esa deliciosa ensalada de frutas solamente porque sospechas que puede ser perjudicial para controlar tu diabetes.

Las frutas son muy deliciosas e importantes para poder mantener una buena salud. Las frutas aportan al cuerpo antioxidantes, fibra y nutrientes, como las vitaminas A y C, de potasio y folato. Según estudios de la Harvard School of Public Health, comer fruta periódicamente reduce el riesgo de contraer enfermedades cardíacas, cáncer y posiblemente hasta detener la pérdida de la visión. Sin embargo, comer fruta, grandes cantidades de fruta, puede tener consecuencias negativas sobre la salud, especialmente para algunos diabéticos.

Comer fruta dulce en exceso: causa para la diabetes. ¿Mito o realidad?

comer frutas azúcar
Algunos diabéticos piensan en dejar de comer frutas por miedo a su contenido de azúcar

Si eres diabético, por lo general te dicen que no debes comer alimentos que sean “muy dulces”. Algunos diabéticos creen que deben dejar de comer un mango o una manzana por miedo a su contenido de azúcar.  Esto es un mito, o una leyenda, o en pocas palabras, algo que no tiene evidencia científica.

La respuesta que buscamos no es tan simple. La causa de la diabetes tipo 1 son factores genéticos y desconocidos que desencadenan el inicio de la enfermedad. La causa de la diabetes de tipo 2 es una combinación de factores genéticos y de estilo de vida.

El sobrepeso aumenta el riesgo de tener diabetes tipo 2, una dieta rica en calorías produce un aumento de peso. Algunos de las ‘consecuencias perjudiciales’ de comer demasiadas frutas, según varios estudios, serían las siguientes:

Exceso de energía

Si te preocupa tu peso, consumir demasiada fruta puede obstaculizar tu adelgazamiento. Las frutas son bajas en calorías en comparación con otros alimentos como las carnes, las grasas y los granos, pero de todos modos contienen energía. Incluso pueden sumar más calorías de las que tu cuerpo necesita cada día, dice la American Dietetic Association. Si estás controlando tu peso, cuídate de los jugos de frutas y los frutos secos, que contienen más calorías y se consumen con mayor facilidad que la fruta fresca y entera.

Nutrientes desplazados

Si bien las frutas contienen varios nutrientes, no contienen todos los que necesitas. Como alimentos ricos en carbohidratos, las frutas carecen de los ácidos grasos y amonoácidos esenciales que proporcionan otros grupos alimenticios. Las frutas también carecen de minerales, como el calcio, el hierro y el selenio. Si tienes una dieta variada (que incluye frutas), esto no es un problema. Pero si comes solamente fruta, a expensas de otros alimentos, tendrías deficiencia de otros nutrientes esenciales.

Malestar gastrointestinal

Si intentas comer demasiadas fresas o cerezas, aprenderás que se siente tener un desastre en el aparato digestivo. La fruta contiene fibra que, si se la come en grandes cantidades, puede causar malestar gastrointestinal. HInchazón, cólicos, gases y heces blandas son algunos de los síntomas que puede sentir la gente que come demasiada fruta.

Glucosa elevada en sangre

Las personas que sufren de diabetes tipo 2 o prediabetes tienen que estar al tanto de que la fruta es un carbohidrato que se debe consumir como parte de un plan alimenticio. Los azúcares naturales de la fruta se descomponen en glucosa cuando se digieren y, al igual que los postres, elevan los niveles de glucosa en la sangre. Comer frutas sin moderación puede provocar hiperglucemia. Si tienes diabetes tipo 2, consulta con un profesional y planifica una dieta equilibrada.

La diabetes y las frutas “prohibidas”

Si bien es cierto que algunas frutas contienen mucha más azúcar (fructuosa), eso no las descalifica para que tú puedas disfrutarlas. A pesar de tu diabetes, puedes comer cualquier fruta. ¿No es esa una buena noticia?

La cantidad total de carbohidratos que consumes afecta los niveles de glucosa en la sangre. Es decir, al final, importa más el total de carbohidratos que consumes, que si los carbohidratos provienen de una manzana, un pan o un plato de fideos. La clave está en planificar una dieta que sea diversa en grupos alimenticios, y controlar las porciones de dichos alimentos.

Para poder disfrutar de las frutas que tanto te gustan, es útil saber que una porción de frutas para los diabéticos debe contener solamente 15 gramos de carbohidratos.  Así que la ecuación es simple: si comes una fruta baja en carbohidratos, vas a poder comer una porción más grande. En cambio, una fruta con alto contenido de hidratos de carbono reúne esos 15 gramos en una porción más pequeña.

Comer fruta en porciones pequeñas
No hay frutas perjudiciales – todo es cuestión de las porciones que escojas comer en tu dieta

El problema entonces no gira alrededor de cuál fruta vas a comer, sino de tratar de que la porción no exceda los 15 gramos. Pero, ¿cómo saberlo? Aquí te damos una guía para planificar que puedas empezar a aplicarlo a tu dieta diaria de una manera segura para tu diabetes.

Las porciones de fruta que contienen 15 gramos de carbohidratos, ideales para los diabéticos son:

  • ½ banana (plátano)
  • ½ taza de mango picado
  • 1 ¼ taza de sandía
  • 1 ¼ taza de fresas (frutillas)

Si tienes más dudas al respecto, puedes consultar con tu médico y/o con tu nutricionista. Así sabrás con mayor precisión cuáles son las mejores frutas que puedes disfrutar según la temporada. Recuerda: planifica una dieta saludable y variada de alimentos. Y lo más importante: no hay frutas perjudiciales – todo es cuestión de las proporciones que escojas.

 

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DOCTOR FILIPINO asegura haber encontrado una RECETA PARA CURAR LA DIABETES que se prepara en 5 minutos
Receta para curar la diabetes hecha en Filipinas que se prepara en 5 minutos

DOCTOR FILIPINO asegura haber encontrado una RECETA PARA CURAR LA DIABETES que se prepara en 5 minutos

La receta para curar la diabetes que se prepara en 5 minutos hecha en Filipinas

El Dr. Jaime Dy-Liacco, un médico que estudia la medicina metabólica, afirma que ha encontrado la RECETA PARA CURAR LA DIABETES y lo único que necesita son cinco minutos para prepararla. El experto de 82 años de Filipinas dice que el azúcar no es la causa de la diabetes, sino la falta de seis minerales en el cuerpo.

Todos sabemos que la diabetes tiene consecuencias mortales si no la tratamos adecuadamente. Esta enfermedad está considerada como uno de los trastornos comunes de la modernidad, va en crecimiento junto a la mala alimentación y el sedentarismo. A medida que la enfermedad progresa, puede provocar daño renal, daño a los nervios, amputaciones e incluso la ceguera.

Filipinas y su relación con la diabetes

Según la Federación Internacional de Diabetes, Filipinas es uno de los puntos más activos de la diabetes en el mundo. Más de 4 millones de filipinos fueron diagnosticados con esta enfermedad en los últimos años. A pesar de que ha habido una extensa investigación en un esfuerzo por encontrar una cura para la diabetes, todavía no hay nada seguro más allá del uso de la insulina.

Jaime Dy-Liacco, afirma que su receta para curar la diabetes consiste en ingredientes caseros y muy simples de encontrar
Jaime Dy-Liacco, con ingredientes caseros prepara su receta para curar la diabetes

Sin embargo, el Dr. Jaime Dy-Liacco, afirma que su receta para curar la diabetes consiste en ingredientes caseros y muy simples de encontrar. Este doctor plantea que el azúcar no es la causa subyacente de la diabetes, pero sí la falta de seis minerales esenciales en el cuerpo. Además, este médico cree que la capsaicina, una sustancia presente en la pimienta, normaliza los niveles de glucosa en la sangre, lo que traducido sería, la curación de la enfermedad.

Basado en sus descubrimientos, Jaime Dy-Liacco diseñó una receta que proporcionaría al cuerpo los minerales necesarios para combatir la diabetes. Si su cuerpo tiene la cantidad necesaria de estos seis minerales, se puede comer tanto como desee, plantearía este doctor en su investigación.

Receta del Doctor filipino para curar la diabetes

Acontinuación te presentamos la receta para curar la diabetes preparada por el doctor filipino Jaime Dy-Liacco:

Receta filipinacurar la diabetes
Receta filipina para curar la diabetes

Sólo necesitarás lo siguientes ingredientes:

  • 12 piezas de pimiento chile.
  • 2 huevos crudos
  • ½ cucharadita de sal marina

Cómo debes prepararlo:

Lo primero que debes hacer es cortar y moler los chiles. Luego se mezcla con los huevos crudos y finalmente añadir la sal del mar marina y beberla. La mejor parte es que puede ser preparada en menos de 5 minutos pero garantiza excelentes resultados, según este doctor.

Será efectiva esta receta, podrá influenciar en el futuro al estudio de la busca por una cura para la diabetes. Bueno esperemos ver más noticias en el futuro acerca de cómo resultaron las investigaciones de este doctor filipino. Por el momento puedes mirar aquí la entrevista dada por el mismo doctor donde habla de su receta:

 

Si te ha parecido interesante este post compártelo con tus amigos y familiares, puede ser de mucha utilidad.

 

 

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Una DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS puede prevenir y revertir La Diabetes según experto de la UAB
Una dieta baja en carbohidratos podría reducir e incluso prevenir los casos de diabetes

Una DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS puede prevenir y revertir La Diabetes según experto de la UAB

DIETA Y DIABETES: Habriá una posibilidad de que las dietas reduzcan los casos de diabetes

Una dieta baja en carbohidratos podría prevenir e incluso revertir la diabetes. Esta afirmación sale de un nuevo estudio de la Asociación Médica Americana (American Medical Association) y del Washington Post.

Cada día es mayor la evidencia científica que apoya a las dietas que son restrictivas de carbohidratos. Se cree que este tipo de dietas son muy efectivas en personas con diabetes, además de que facilitan la pérdida de peso en personas con resistencia a la insulina.

Los beneficios de la restricción de carbohidratos en dietas diabéticas son inmediatos y muy estudiados. Las dudas sobre su eficiencia o seguridad a largo plazo no se basan en buenos argumentos.

Beneficios de la restricción de carbohidratos

La restricción de carbohidratos reduce verídicamente la glucosa en sangre. No tiene como objetivo la pérdida de peso (aunque es lo que más la facilita) y lleva a la reducción o eliminación de la medicación. Mientras que la pérdida de peso se complica mucho más cuando se sigue una dieta alta en carbohidratos en lugar de alta en grasas o cualquier otro tipo de dietas.

La restricción de carbohidratos reduce la glucosa
La restricción de carbohidratos reduce la glucosa en sangre y el sobrepeso

Barbara Gower, Ph.D en nutrición de la Universidad de Alabama de Birmingham, realizó una investigación sobre la composición de varias dietas y su relación de riesgo con algunas enfermedades. En su trabajo afirma que la diabetes se puede prevenir y revertir con una dieta baja en carbohidratos.

La diabetes se puede controlar con planes alimenticios y dietas en muchos casos. Una clínica en la UAB trata a diabéticos con una dieta que reduce dramáticamente los hidratos de carbono. En la mayoría de los casos, los pacientes pueden revertir la diabetes e incluso suspender la medicación.

La investigadora afirma que:

“Muchos pacientes creen que la única forma de controlar la diabetes es mediante inyecciones de insulina. Nadie nunca les informó que también se puede controlar la diabetes por medio de dietas bajas en carbohidratos”

La medicación es necesaria porque la diabetes es una enfermedad provocada por la ingesta de carbohidratos; si el paciente baja el consumo de carbohidratos, no tienen por qué utilizar la medicación,” ella dijo.

Dejar el azúcar y carbohidratos, posible solución para la diabetes

Hagamos una analogía con el cigarrillo. Sabemos que es malo fumar, así que mejoramos cuando dejamos de fumar ¿No es verdad? Entonces, ¿Por qué no hacemos lo mismo con el azúcar y los carbohidratos?

reduzca los azúcares y carbohidratos de su dieta
Es aconsejable que reduzca los azúcares y carbohidratos inmediatemante de su dieta

“Necesitamos tratar la diabetes como se trata el cáncer de pulmón. Todas estas enfermedades son evitables con hábitos saludables de vida.” Gower dijo.

Los hidratos de carbono son alimentos esenciales para el cuerpo humano, pero en cantidades controladas. Con la instrucción y guía apropiada de un nutricionista profesional, los pacientes pueden planificar muy bien sus dietas para disminuir sus niveles de azúcar en la sangre y conseguir una ingesta regulada de carbohidratos. Recuerde que usted busca una dieta sana principalmente para ayudarle a mantener su peso y recuperar o mejorar su salud.

Con los resultados de esta investigación entonces podemos concluir que en el futuro las dietas jugarán un papel importante en la cura de algunos males. Enfermedades como la diabetes tipo 2  podrían ser prevenidas, manejadas e incluso revertidas con una dieta baja en carbohidratos. Estas son muy buenas noticias para toda la comunidad diabética.

Fuente: Universidad de Alabama en Birmingham.

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HOJAS DE MANGO: La mejor opción en medicina natural para curar la diabetes
HOJAS DE MANGO, el mejor y más efectivo remedio natural para la diabetes

HOJAS DE MANGO: La mejor opción en medicina natural para curar la diabetes

HOJAS DE MANGO: Un remedio natural, efectivo y fácil de conseguir para la Diabetes

Hoy te sugerimos un remedio natural para regular la diabetes de forma efectiva.  Nos referimos a las hojas de mango para curar la diabetes. Con tan solo beber esta infusión verás los resultados en 30 días. En este artículo te contamos como prepararlo.

En la actualidad los casos de diabetes en relación a hace unos pocos años atrás se ha disparado. Millones de personas son diagnosticados de diabetes cada año en el mundo. Los niveles de azúcar elevados en sangre causan serios problemas de salud, de ahí la gran importancia de controlar el azúcar en sangre.

La medicina natural es una excelente opción para disminuir el azúcar en sangre. Ya que ofrece muchos más beneficios al organismo y evita los efectos secundarios que pueden provocar los fármacos.

El mango podría regular la diabetes de forma natural sin necesidad de medicamentos

Se habló mucho de remedios naturales para controlar el azúcar de la sangre y combatir la diabetes. De todos ellos, uno ha probado ser más efectivo. Además, este remedio es muy económico y fácil de elaborar.

Sólo con unas pocas HOJAS DE MANGO puede mejorar su condición de salud notablemente. Este remedio natural regula la diabetes y te brinda una mejor calidad de vida.

El Secreto De Las Hojas De Mango

las hojas de mango son la mejor medicina natural
Las hojas de mango son la mejor medicina natural para diabetes que existe actualmente

El mango es una fruta sabrosa, una fruta de gran aporte nutricional y vitamínico verdaderamente saludable. Las hojas de mango son excelentes para controlar los niveles de azúcar en sangre. Esta fruta actúa de manera completamente natural, sencilla y sin ningún efecto negativo o secundario para la salud.

Las hojas del árbol del mango son muy buscadas y utilizadas para controlar la diabetes y son consideradas como un remedio natural verdaderamente eficaz.

Pero, ¿cómo preparar un remedio natural a base de hojas de mango?

Receta de infusión de hojas de mango

  1. Conseguir de 3 a 4 hojas tiernas del árbol del mango
  2. Hervir en agua las horas de mango
  3. Una vez hayan hervido unos minutos, exprímelas y filtra la mezcla
  4. Espera a que se enfríe y bébalo

Modo de consumo

Para que este remedio de medicina natural para la diabetes surta efecto, es necesario que:

  • Beba la infusión de las hojas de mango durante cada día. De lo contrario no se conseguirán ver los resultados y los niveles de azúcar en sangre no disminuirán.
  • Aunque lo recomendable es optar por las hojas de magno tiernas, ya que conservan mucho mejor todas sus propiedades, también se pueden encontrar hojas de mango secas en polvo.
  • En este caso se recomienda únicamente utilizar una cucharadita de este polvo unas dos veces por día.
  • Otra manera de consumir las hojas de mango, sobre todo si se te hace difícil conseguirlas diariamente, es mediante un proceso de secado. Para ello, tome las hojas de mango y dejarlas secar en un lugar oscuro. Una vez que estén secas, puedes molerlas y conservarlas en un envase de vidrio.

Sin lugar a dudas puede afirmarse que las hojas de mango son la mejor medicina natural para diabetes que existe actualmente.

hojas de mango beneficios para la salud
Se descubrió que las hojas de mango brindan muchos beneficios para la salud

Para conseguir mejores resultados de este tratamiento, es aconsejable seguirlo durante 60 a 90 días.

De modo que no dudes en probar este remedio cuanto antes para controlar tu diabetes y evitar que cause estragos en tu salud y en tu vida.

¿Por qué son tan especiales las hojas de mango?

Las hojas de mango no son buenas únicamente para regular la diabetes. También tienen valiosos nutrientes y otras propiedades beneficiosas para ayudar en la cura de muchas afecciones. Las hojas de mango:

  • Ayudan a bajar la fiebre.

    hojas de mango beneficiosas para curar muchas afecciones
    Las hojas de mango tienen valiosos nutrientes y propiedades beneficiosas para curarle de muchas afecciones
  • Controlan la diarrea.
  • Son un relajante natural, por lo que pueden ayudar a controlar el insomnio.
  • Mejoran la circulación, por lo que son utilizadas para aliviar los problemas de varices.
  • Pueden ayudar a tratar enfermedades respiratorias como por ejemplo el asma, la bronquitis y el resfriado común.
  • Ayudan a bajar la presión arterial.
  • Fortalecen el sistema circulatorio, en especial los vasos sanguíneos.

Así que ya lo sabes, esta planta tan común en las zonas tropicales, no es sólo una deliciosa fruta sino que también, puede ayudarnos a combatir diversas enfermedades y dolencias. Desde ahora puedes comenzar a beber las poderosas HOJAS DE MANGO para combatir y mantener controlada a la diabetes.

Descubre los beneficios de los tratamientos naturales para la diabetes. Vive una vida sana y plena libre de enfermedades.

 

 

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DIABETES Y ALZHEIMER: Descubren relación de la Diabetes con aumento de casos de Alzheimer en mujeres diabéticas
Diabetes y Alzheimer son enfermedades que se relacionan de un modo inexplicable

DIABETES Y ALZHEIMER: Descubren relación de la Diabetes con aumento de casos de Alzheimer en mujeres diabéticas

DIABETES Y ALZHEIMER: Aumento de casos de Alzheimer en mujeres diabéticas

Diabetes y Alzheimer son enfermedades que se relacionan de un modo inexplicable. La diabetes podría aumentar los riesgos de adquirir Alzheimer según investigación.

Investigadores del Centro de Neurociencias de la Universidad de Coimbra (Portugal) han descubierto cómo la Diabetes tipo 2 puede ser un factor para desencadenar la enfermedad del Alzheimer en las mujeres.

La diabetes tipo 2 puede ocasionar daños al cerebro. Comparado con los no diabéticos, las personas con diabetes corren alto riesgo de desarrollar la demencia. Una persona con demencia tiene más dificultad en recordar y pensar claramente. Los tipos más comunes de demencia son la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular. Ambas son enfermedades que afectan las funciones del cerebro y que tendrían una conexión con la diabetes tipo 2, según la investigación.

La Diabetes y el Alzheimer afectan las funciones cerebrales
La Diabetes y el Alzheimer son enfermedades que afectan las funciones del cerebro

Los riesgos para los adultos de la diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2, como la diabetes tipo 1, son enfermedades que acumulan mucho azúcar en la sangre.  Este exceso de azúcar ocurre porque las células del cuerpo no pueden usar la insulina correctamente o porque el cuerpo deja de producir suficiente insulina.

La diabetes tipo 2 puede atacar a cualquier persona, pero es más común en adultos.  Algunos adultos tienen un riesgo más alto que otros.  Podría estar en un riesgo mayor si usted: No hace ejercicio, tiene sobrepeso y si es mayor de 45 años o tiene algún familiar con diabetes.

Cuando la diabetes no es controlada, su nivel de azúcar en la sangre se mantiene muy elevado.  Con el paso del tiempo, este exceso de azúcar puede dañar su cuerpo.  La diabetes tipo 2 aumenta el riesgo de padecer las siguientes enfermedades:

  • Enfermedades del corazón
  • Derrame cerebral
  • Daño a los vasos sanguíneos.

Diabetes y Alzheimer ¿Cuál es la relación entre la diabetes tipo 2 y el Alzheimer?

Diabetes tipo 2 relacionada al Alzheimer
La Diabetes tipo 2 aumenta el riesgo de daños cerebrales

Los médicos no conocen todavía cuál es la causa del Alzheimer o cómo se relacionan  exactamente diabetes y Alzheimer. Lo que sí saben es que resistencia a la insulina, un nivel alto de azúcar en la sangre o la diabetes pueden dañar el cerebro de varias maneras:

  • La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares y derrame cerebral. A la vez de dañar el corazón y los vasos sanguíneos. El daño de los vasos sanguíneos en el cerebro podría contribuir al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
  • El cerebro depende de diferentes sustancias químicas que pueden perder su balance debido al exceso de insulina. Este desbalance podría derivar en el Alzheimer.
  • Un alto nivel de azúcar en la sangre produce inflamación, la cual, puede dañar las células del cerebro y también desarrollar el Alzheimer.

Resultados de la investigación

Los investigadores del Centro de Neurociencias de la Universidad de Coimbra desarrollaron su investigación durante varios años. Mediante una serie de ensayos en ratones, han demostrado que la reducción de estrógeno (asociada a la pre menopausia) se acelera por el impacto de la diabetes tipo 2 en las mujeres.

La investigación señala que la disminución de estrógeno en el cerebro contribuye al proceso de la degeneración de las neuronas. Factor que desencadenaría una disfunción cognitiva.

Asimismo, se ha podido comprobar dos datos en las pruebas con los ratones. Primero que la reducción de estrógeno se explica por la incapacidad de ser transportado en la circulación sanguínea hasta el cerebro. Segundo, que ocurre lo mismo en el transporte del colesterol, relacionado con la producción del estrógeno.

casos de Alzheimer en mujeres
Aumento de casos de Alzheimer en mujeres

Ana Duarte, una de las autoras del estudio, asegura lo siguiente.El sexo femenino está considerado como factor de riesgo para la dolencia de Alzheimer”. La investigadora toma en cuenta todos los cambios que se presentan a partir de la menopausia.

Sin embargo, Duarte también afirma. Poco se sabe acerca de la fase previa a la menopausia, por lo que los resultados de la investigación sugieren que el hecho de ser del sexo femenino o masculino afecta de forma diferente a la comunicación entre las células del cerebro”.

Conclusiones

Prevención de la Diabetes y Alzheimer
Establezca mecanismos de prevención de la Diabetes y Alzheimer en su estilo de vida

Los investigadores han concluido que los ratones hembra con niveles de estrógeno iguales o inferiores a los de los machos han desarrollado mecanismos de adaptación. Esta adaptación serviría para combatir daños acumulativos en el cerebro que estarían asociados a la enfermedad de Alzheimer.

Según la investigación, algunos elementos protectores como la insulina podrían explicar cómo los ratones hembra presentan menos marcadores patológicos de la demencia de Alzheimer que los machos.

Conociendo los peligros de la Diabetes y Alzheimer combinadas, es necesario establecer mecanismos de prevención. La investigación concluye recomendando ante todo medidas de prevención. Un estilo de vida saludable y revisiones periódicas no están demás. Infórmese y tome las medidas necesarias para prevenir la diabetes tipo 2 y la aparición del Alzheimer.

Con información de EFE

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NUEVA APLICACIÓN que detecta la Diabetes de forma inmediata recibe galardón
Nueva aplicación para celular que permite detectar la diabetes es premiada

NUEVA APLICACIÓN que detecta la Diabetes de forma inmediata recibe galardón

Aplicación para celular que permite detectar la diabetes es premiada

El Salón de invenciones  premió al tailandés M. Tandibundit por haber creado una aplicación que detecta la diabetes de forma inmediata a través de la retina.

 

Recientemente el Salón Internacional de invenciones premió la aplicación desarrollada por un tailandés que realiza un escaneo muy simple e inmediato para detectar la gravedad de la diabetes.

M. Tandibundit, junto a su equipo, idearon una aplicación para diagnosticar la diabetes de manera inmediata y a través de una fotografía de la retina del ojo. El galardón fue entregado por el Salón Internacional de Invenciones, con sede en Ginebra.

inventor aplicación para detectar la diabetes
M. Tandibundit muestra la aplicación para detectar la diabetes por la cual recibió el premio del Salón de invenciones

¿Cómo funciona esta Aplicación que detecta la diabetes?

La aplicación para que inicie su trabajo de detección necesita tomar una fotografía del ojo. Esa es básicamente la información que se necesita introducir en esta app médica.

Tandibundit y su equipo de trabajo escanean la retina con un software que proporciona un diagnóstico inmediato. La aplicación mediante un escaneo muy simple e inmediato diagnostica la gravedad de la diabetes.

Está demostrado que las alteraciones retinales pueden convertirse en ceguera. Estas alteraciones son un indicador de la diabetes.

Alteraciones retinales y diabetes

La retina es un tejido sensible a la luz que se encuentra en la parte posterior del ojo. Es necesaria para ver con claridad. La retinopatía diabética producida por la diabetes daña los pequeños vasos sanguíneos dentro de la retina.

Alteraciones retinales
Alteraciones retinales y diabetes

Si esto sucede, usted puede notar:

  • Visión doble o borrosa
  • Anillos, luces titilantes o manchas vacías en la vista
  • Manchas oscuras o flotantes
  • Dolor o presión en uno o en ambos ojos
  • Dificultad para ver objetos ubicados a sus costados

La retinopatía diabética es la causa principal de disminución de la visión o ceguera. La probabilidad de presentar retinopatía y tener una forma más grave es mayor cuando: Usted ha tenido diabetes por mucho tiempo, su azúcar (glucosa) en la sangre ha estado mal controlada y si usted fuma o tiene hipertensión arterial.

El tratamiento, muchas veces, incluye láser o cirugía con tratamiento continuo.

Beneficios de esta nueva aplicación que detecta la diabetes de forma inmediata

La aplicación desarrollada por el tailandés M. Tandibundit no sólo permite un escaneo muy simple e inmediato, sino también detecta la gravedad de la diabetes.

apps medicas
Las aplicaciones ayudan mucho al trabajo médico en la actualidad

Esta aplicación solo toma segundos para enviar la fotografía de la retinas a un centro médico y efectuar el diagnostico. Los beneficios que esta nueva app médica podría brindar son rapidez y confiabilidad en la detección de diabetes. La aplicación sería muy útil en regiones con escasez de centros de salud porque no requiere instalaciones hospitalarias para funcionar.

RECUERDE: Si usted tiene diabetes, debe hacerse un examen de sus ojos una vez al año. Encontrar y tratar los problemas a tiempo puede salvarle la vista.

 

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HIPERGLUCEMIA, los peligros de tener niveles altos de azúcar en la sangre
Hiperglucemia y Hiperglucemia y lo peligroso de tener niveles altos de azúcar en la sangre

HIPERGLUCEMIA, los peligros de tener niveles altos de azúcar en la sangre

¿QUÉ ES LA HIPERGLUCEMIA?

La Hiperglucemia o hiperglicemia es el exceso de azúcar (glucosa) en la sangre. La Hiperglucemia sucede cuando el azúcar en la sangre alcanza un nivel de 180 mg/dl o más. 

El cuerpo humano tiene que regular el nivel de azúcar en la sangre. El sistema endocrino se encarga de regular la glucosa que se almacena y utiliza para energía, necesaria para el funcionamiento de las células. El azúcar que se consume al comer o bien  se utiliza o se almacena. No obstante ciertas condiciones y trastornos pueden causar dificultad para procesar y almacenar la glucosa, esto puede resultar en hiperglucemia o hipoglucemia.

Aumento de azúcar
Aumento de azúcar en la sangre

 

 

 

 

 

 

 

 

Una hormona denominada insulina es muy importante para el almacenamiento y procesamiento normal del azúcar. La insulina es producida en el páncreas y es responsable de mantener los niveles normales de azúcar en la sangre. Si hay un problema en el páncreas, es posible que los niveles de azúcar en sangre sean altos.

Los niveles normales de glucosa en sangre son de 60 a 110 mg/dL. Tener niveles por encima de estos pueden ser un indicador de hiperglucemia.

¿Cómo se produce la Hiperglucemia?

Aumento del azúcar
Aumento del azúcar en la sangre

Por lo general, el azúcar alto en la sangre es un síntoma en personas que tienen diabetes. La glucosa en la sangre se elevan cuando:

  • Su cuerpo produce muy poca insulina.
  • Su cuerpo no responde a la señal que la insulina está enviando.

La Hiperglucemia ocurre cuando el organismo no cuenta o cuenta con muy poca insulina, o la insulina con la que cuenta no puede metabolizar eficientemente los alimentos ingeridos.

Factores causantes de hiperglucemia son:

  • Diabetes. Las personas con diabetes tienen una baja producción de insulina. Si tiene diabetes, tendrá problemas con los niveles elevados de azúcar en sangre.
  • Si desarrolla diabetes tipo 2 y es adulto. El médico recetará medicamentos en píldoras que permiten al cuerpo producir insulina necesaria para mantener niveles normales de glucosa en sangre. Es probable que el páncreas esté produciendo suficiente insulina, pero si el organismo es resistente a la insulina e incapaz de procesarla efectivamente, resultará en hiperglucemia.
  • Si está tomando corticosteroides, como dexametasona o prednisona. Estos medicamentos promueven la gluconeogénesis, que resulta en niveles altos de azúcar en sangre. Muchas personas que toman esteroides y desarrollan niveles altos de azúcar en sangre regresan a la normalidad una vez terminado el tratamiento.
  • Posiblemente si está recibiendo nutrición por vía intravenosa. La solución para nutrición intravenosa tiene niveles muy altos de glucosa. Muchas veces, el organismo podrá regular esta glucosa en la sangre, pero en algunos casos, estos niveles pueden aumentar mientras la recibe.
  • Si tiene alguna enfermedad renal o hepática, los niveles de azúcar en sangre podrán estar elevados. Lo mismo puede ocurrir si tiene una infección en el páncreas.
  • Si está embarazada, puede desarrollar diabetes gestacional. Esta forma de diabetes suele desaparecer después del parto.

¿Qué daños corporales podría provocar la hiperglucemia prolongada?

La hiperglucemia prolongada (no tratada o descuidada) puede provocar insuficiencia renal y daños a los ojos, al sistema cardiovascular y a otros órganos internos. Además, existen muchas complicaciones a largo plazo, como problemas cardíacos y problemas con la circulación de sangre. Ésta es la razón por la que es importante mantener un buen control de la enfermedad.

¿Qué apectos tomará en cuenta el médico para diagnosticarme la hiperglucemia?

El médico solicitará ciertos análisis de sangre para determinar si es diabético. De los resultados obtenidos se podrá determinar algunos de los siguientes casos:

Medición de azúcar
Medición de azúcar en la sangre
  • Como ciertas condiciones pueden causar aumentos temporales en los niveles de azúcar. Usted no será aún un diabético y el azúcar en sangre puede volver a la normalidad después de que se resuelva su enfermedad o termine el tratamiento. Sin embargo, tiene que realizar monitoreos frecuentes del azúcar en sangre, modificaciones en la dieta y ejercicio, hasta que los valores de las pruebas de laboratorio vuelvan a la normalidad. Los niveles normales de azúcar en sangre se encuentran entre 60 y 110 mg/dL
  • Si tiene un nivel de azúcar en sangre de entre 110 y 125 mg/dl en ayunas, se le diagnosticará intolerancia a la glucosa. Éste es un factor de riesgo para desarrollar diabetes. Con una buena dieta y ejercicio puede evitar la progresión a la diabetes tipo 2.
  • Si tiene un nivel de azúcar en sangre mayor a 126 mg/dl mientras está en ayunas, se diagnosticará diabetes. Si ha tenido dos análisis de azúcar en sangre de más de 200mg/dl, también se diagnosticará diabetes.

¿Con cuáles signos y síntomas de la hiperglucemia debe tener mucho cuidado?

Los síntomas de la hiperglucemia son los mismos que los de la diabetes tipo 2. Ocurren gradualmente y pueden incluir:

Malestar general
Malestar general
  • Estar muy sediento o tener la boca seca
  • Sentirse débil o cansado
  • Necesidad de orinar mucho, o levantarse más seguido de lo usual en la noche para orinar
  • Estar demasiado o excesivamente sediento. Podría orinar más de lo habitual.
  • Es posible que esté cansado y pierda peso sin desearlo.
  • Puede desarrollar infecciones por hongos.
  • Algunos síntomas tardíos de niveles altos y prolongados de azúcar en sangre son visión borrosa, piel seca y posible entumecimiento en los dedos de las manos y de los pies.
  • Los niveles de azúcar muy altos pueden causar confusión o coma.

¿Qué puede hacer para prevenir la hiperglucemia?

Si tiene niveles altos de azúcar en sangre por diabetes, una infección o embarazo, su médico podrá recetarle píldoras, insulina, dieta, ejercicio y monitoreo de azúcar en sangre. Usted puede tomar también las siguientes medidas preventivas:

Siga estos consejos:

  • Realice ejercicio. La caminata o actividad aeróbica ligera puede ayudarlo a promover el flujo de oxígeno a los pulmones (oxigenación), disminuir los niveles de azúcar en sangre y ayudar a prevenir complicaciones de la hiperglucemia a largo plazo. Además, dieta y ejercicio constantes ayudarán al médico a determinar las dosis de insulina y otros medicamentos para la diabetes que mejor le ayudarán a controlar su enfermedad.
  • Siga una dieta recetada por un nutricionista. Esto le ayudará a controlar la condición que esté causando el incremento en sus niveles de azúcar en sangre. Leer las etiquetas de los alimentos es útil para saber qué tipos de calorías, grasas y proteínas está consumiendo.

    dieta ejercicios
    Dieta y ejercicios para una vida saludable
  • Es muy probable que le pidan que compre un monitor de azúcar de la sangre. Al principio, deberá monitorear los niveles de azúcar en sangre hasta 4 o más veces por día, para asegurarse de que se mantienen en valores normales, sin ser extremadamente altos o bajos.
  • Dígale a su médico si tiene un historial de enfermedades hepáticas, renales o cardiacas.
  • Manténgase bien hidratado. Tome de dos a tres litros de agua por día, a menos que le indiquen lo contrario.
  • Evite el alcohol. Algunas bebidas pueden causarle aumentos o bajones de glucosa. La mezcla alcohol con bebidas dulces, puede aumentar los niveles de azúcar en sangre. Si está tomando píldoras para controlar su hiperglicemia, el uso de alcohol puede ser mortal.
  • Si tiene diabetes, es importante que observe sus pies diariamente. Las personas con niveles altos y prolongados de glucosa pueden desarrollar neuropatía diabética. Sus síntomas son una pérdida en la sensación porque la sangre fluye menos por los pies. Si tiene neuropatía, es posible que una infección o una herida no pueda sanar normalmente.
  • Si tiene diabetes, debe ver a un oftalmólogo para que le revise los ojos todos los años. Cualquier cambio en la visión debe ser reportado tan pronto como sea detectado.

Cuándo llamar al médico:

Si tiene los siguientes síntomas, consulte a su médico:

  • Aumento de la frecuencia urinaria, dolor al orinar, pérdida de peso.
  • Si nota síntomas de niveles bajos de azúcar en sangre, como temblores, sudoración y cansancio.
  • Falta de aire, dolor de pecho o malestar; la inflamación de los labios o de la garganta debe ser evaluada de inmediato, especialmente si comenzó con un medicamento nuevo.
  • Si siente que el corazón late rápidamente o si siente palpitaciones.
  • Náuseas que afectan la capacidad de comer y no se alivian con medicamentos recetados.
  • Diarrea (de 4 a 6 episodios en 24 horas) que no se alivia con medicamentos antidiarreicos ni con una modificación en la dieta.

    Prevención Diabetes
    Prevenir la Diabetes depende de tí

Ante todo Le recomendamos que hable con su médico acerca de su condición y su tratamiento. La información que presentada aquí es sólo con fines prácticos y educativos, y no reemplaza la opinión de su médico.

 

 

 

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Escoja sabiamente diferentes opciones de alimentos para diabéticos
Amplie sus opciones de alimentos para diabéticos

Escoja sabiamente diferentes opciones de alimentos para diabéticos

¿Alguna vez sintió que por ser diabético ya no puede comer alimentos deliciosos? ¿Usted cree que su condición limita sus opciones de alimentos para diabéticos? Deje ya de sentir autocompasión. La verdad es que podemos comer casi lo mismo que cualquier otra persona. Solo es cuestión de saber escoger sabiamente.

¿Qué se debe tomar en cuenta al escoger mis opciones de alimentos para diabéticos?

Si usted es una persona con suficiente autocontrol de su alimentación, si viene realizando ejercicios y visitando a su médico. Si cumple todas esas condiciones entonces puede aumentar su rango de alimentos deliciosos en su dieta con moderación.

La variedad de buenos alimentos para la diabetes es extensa. Algunos ejemplos de alimentos alternativos a su dieta podrían ser las galletas, los bocadillos y muchos otros. Solo aprenda a escoger un poco desde la información nutricional que estos alimentos aportan.

bocadillos
Bocadillos opcionales

Ya de entrada le decimos que reduzca sus carbohidratos en sus alimentos. Pero en este artículo hablaremos en especial de otras opciones de alimentos. Hoy hablaremos de los alimentos altos en fibra que reducen los niveles de colesterol y aquellos que proveen proteínas y calcio a su cuerpo.

Escoja alimentos ricos en fibra

En la actualidad se consumen demasiados carbohidratos en su dieta. El exceso de carbohidratos nos causa muchos problemas médicos. Los carbohidratos son difíciles de descomponer y hacen más difícil para nosotros perder peso a largo plazo. Está por demás recomendar que su dieta sea baja en carbohidratos. Si no monitorea de cerca su ingesta de carbohidratos, va a terminar con problemas de sobrepeso, lecturas de glucosa en sangre alta y dañando su salud.

Comer alimentos ricos en fibra es muy recomendable para la diabetes. Escoja ricas fuentes de fibra soluble como avena, habas de la soja, guisantes, trigo y otros granos enteros. La fibra tiene el beneficio de bajar los niveles de colesterol perjudicial.

alimentos fibra
Alimentos ricos en fibra

Algunos alimentos que son altos en fibra pueden proveer una buena fuente de proteínas. Las legumbres como los frijoles, guisantes y brotes son una gran fuente de fibra y proteína. Puede darse la libertad de probar bocadillos de nueces, cacahuetes, granos de girasol, almendras y pistachos para buenas fuentes de proteína sana. Preferentemente las versiones sin sal para no ingerir el sodio extra.

Procure consumir alimentos que le brinden proteína y calcio

Es importante incluir en su dieta para diabetes alimentos ricos en proteína y calcio. La leche baja en grasa o descremada y los huevos son maneras saludables para obtener calcio.

alimentos proteina y calcio
Alimentos ricos en proteina y calcio

La carne es otro tipo de alimento que contiene altas cantidades de proteínas. Es  recomendable la ingesta de carnes como el pollo o el pavo, que contienen mucha menos grasa. Lo mismo sucede con el pescado, solo que los ácidos grasos que éste contiene son mucho más saludables al ser omega-3 y omega-6.

No se olvide de comer frutas y verduras

Las verduras no almidonadas como el apio, la lechuga y las espinacas deben representar el 80 por ciento de sus porciones diarias alimenticias. Comer diariamente frutas y verduras que varían en color proporcionará diferentes beneficios de vitaminas y minerales.

frutas y verduras
Frutas y verduras

Todas estas son buenas opciones de alimentos para los diabéticos, ya que son bajas en carbohidratos y azúcar. Recuerde administrar sabiamente su dieta diaria, con variedad y porciones moderadas. Al hacer esto adoptamos un estilo de vida muy saludable que nos dejará sentirnos saludables y lucir bien a medida que bajamos de peso.

Las opciones de alimentos para diabéticos de donde escoger son muchas. La comida siempre va a ser uno de los factores más importantes en su gestión de la diabetes. Usted necesita gestionar adecuadamente su estilo de vida y su dieta. Recuerde planificar una dieta saludable y variada, y si tiene más dudas de nutrición recuerde consultar con su médico o con un nutricionista profesional. Buena suerte.

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Entérese de los Beneficios de la Canela para la Diabetes
Beneficios de la canela para la salud

Entérese de los Beneficios de la Canela para la Diabetes

Muchas investigaciones analizan los beneficios de la canela para la salud. Los pacientes que tomaron canela tuvieron mejoras en los niveles de azúcar en sangre y en los niveles de colesterol. La canela beneficia sobre todo a pacientes con diabetes tipo 2.

La Diabetes en la actualidad es una terrible epidemia. A lo largo de los años, aparecieron muchas sugerencias de todo tipo de hierbas y especias para combatir esta condición. Las investigaciones buscan, sobre todo, elementos naturales que puedan controlar los niveles de azúcar en la sangre en los diabéticos.

Los tipos de canela conocidos

Los dos tipos más comunes de canela son la canela de Ceilán y la canela de Cassia. La canela de Ceilán proviene de América del Sur, las Indias Occidentales y el sudeste de Asia y la canela de Cassia crece en América Central, Indonesia y China. Casi todos los estudios sobre los niveles de azúcar en la sangre y otros beneficios para la salud de la canela, se han hecho con Cassia Cinnamon.

tipos de canela
Tipos de canela

Investigaciones demuestran los beneficios de la canela para la Diabetes

La canela es una de las especias más antiguas e investigaciones han demostrado sus muchos beneficios significativos para la salud. Según estudios recientes la canela podría ser una solución beneficiosa y natural en el tratamiento de la diabetes tipo 2. Una investigación reciente sobre los beneficios de la canela publicó sus resultados en la revista Annals of Family Medicine. El objetivo de esta investigación fue demostrar que la canela consigue una reducción del azúcar en la sangre y además mejora los niveles de colesterol en pacientes con diabetes tipo 2.

Resultados obtenidos

Los resultados de esta investigación son sorprendentes. Los investigadores llegaron a la conclusión que los pacientes con diabetes tipo 2 mejoraron sus niveles de colesterol y glucosa en sangre considerablemente.  Los pacientes tomaron canela en forma de píldoras en 10 ensayos en 600 pacientes con diabetes tipo 2. Estos pacientes fueron divididos en 2 grupos: pacientes que toman canela vs los que no la toman.

Los pacientes que tomaron la canela tuvieron dosis de 120 miligramos a 6 gramos al día durante 18 semanas. Los participantes en estos estudios tenían que tomar el suplemento de la canela antes, durante y después de las comidas. 

Los investigadores creen que la canela activa enzimas esenciales en el organismo que estimulan los receptores en las células para que respondan más eficazmente a la insulina. A su vez se encontró también que la canela también redujo el colesterol “malo” y los triglicéridos e hizo aumentar el colesterol “bueno”.

Beneficios para la salud de la canela para la diabetes:

La canela puede ayudar a las personas diabéticas por las siguientes razones:

Beneficios de la canela
Anádale canela a su cappuccino
  • Aumenta 20 veces el metabolismo de la glucosa, mejorando así su regulación del azúcar en la sangre.
  • Contiene un compuesto bioactivo que tiene efectos similares a la insulina
  • Los polifenoles en la canela podrían actuar como sensibilizantes a la insulina
  • La canela contiene proantocianidina, un bioflavonoide que puede alterar la actividad de la insulina en las células adiposas
  • Ayuda a reducir esos aumentos agudos en los niveles de azúcar en la sangre después de comer, ya que ralentiza el vaciado del estómago
  • Previene la caries dental y enfermedades asociadas a las encías
  • Mantiene bajo control los niveles de colesterol malo LCL
  • Colabora en mantener la presión arterial a niveles manejables

Sólo una media cucharadita de canela por día en su dieta, puede ayudar significativamente con su control de glucosa en la sangre.

Pero no se olvide también adoptar un estilo de vida saludable. Para tener algún beneficio a largo plazo en la salud, se debe combinar un plan de dieta diabética adecuada, programa de ejercicios y consultar a su doctor regularmente para controlar la diabetes.

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IMPORTANTE: Usted puede auto-detectarse los Signos y Síntomas de la Diabetes
Signos y síntomas de la Diabetes

IMPORTANTE: Usted puede auto-detectarse los Signos y Síntomas de la Diabetes

¿Empezó a tener mareos? ¿Necesita despertarse e ir al baño temprano por la mañana? ¿Aumenta y disminuye de peso sin razón aparente? Todos estos son Signos y Síntomas de la Diabetes.

Si respondió que sí a más de una de estas preguntas, debe consultar a su médico inmediatamente. Hoy hablaremos de pautas y síntomas a tener en cuenta a la hora de hablar con su médico si sospecha que tiene Diabetes.

¿Cómo se manifiestan los signos y síntomas de la Diabetes?

Los tipos distintos de diabetes (tipo 1 y 2) tienen signos y síntomas diferentes. Pero algunos rasgos y señales son comunes para la detección de Diabetes. Las mediciones de los niveles de azúcar en la sangre son referentes indicativos importantes para tomar en cuenta a la hora de la detección de esta enfermedad. Por otra parte, la producción, y uso,  de insulina, marca la diferencia y señala con precisión qué tipo de diabetes podría estar padeciendo.

Esta enfermedad está muy presente generalmente en adultos entre 35-45 años. Además, 3-5 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan diabetes gestacional. El desequilibrio hormonal durante el embarazo es la razón por la cual esto ocurre durante las semanas 24-28 del embarazo.

Tome mucha precaución si su cuerpo empieza a comportarse de la siguiente manera:

Signos y síntomas Diabetes
Señales que advierten la presencia de Diabetes

 

Debemos tomar medidas de prevención de la diabetes si:

  • Después de comer una comida completa, todavía se tiene hambre
  • Micción frecuente, especialmente en el medio de la noche es otra señal de que usted podría tener diabetes
  • La fatiga puede señalar también la presencia de diabetes
  • Un cambio repentino en el peso
  • Visión borrosa es una señal de diabetes que podría conducir a la ceguera, si no se trata
  • Hormigueo y entumecimiento de las manos y los pies
  • Debilitamiento del sistema inmunológico, si es diagnosticado por su médico
  • Piel seca o picazón

Es muy importante saber que los síntomas, incluso mínimos, si no se tratan podrían causar problemas graves. La amputación y la pérdida de la visión son algunas consecuencias terribles si se ignoran los principales síntomas de la diabetes.

¿Qué puedo hacer al respecto?

Considere la posibilidad de hacerse la prueba de detección de diabetes:

  1. Si tiene 45 o más años de edad, incluso si no tiene ningún síntoma.
  2. Si es menor de 45 años y tiene sobrepeso
  3. No hace ninguna actividad física
  4. Tiene presión arterial alta o colesterol alto
  5. Tiene un hermano, hermana, madre o padre con diabetes.
  6. Hacerse la prueba obligatoriamente si tiene 45 o más años de edad y tiene sobrepeso.

Lleve un autocontrol de todos estos signos y síntomas de la diabetes antes de ir al doctor. Su médico de familia le ayudará a determinar si hay más que un síntoma de diabetes.

Prevenga enfermarse de diabetes
Más vale prevenir la Diabetes

Le recomendamos que haga una cita con su doctor a menudo. Es una buena idea si presenta problemas de salud que podrían estar relacionados con la diabetes. Manténgase en contacto con su doctor, recibirá recomendaciones acerca de dietas y cuidados para no sufrir los peligros de la diabetes.

Prevención Diabetes
Prevenir la Diabetes depende de tí

 

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Tratamiento con insulina para la diabetes. Información básica sobre uso de la insulina
Tratamiento con insulina para la diabetes

Tratamiento con insulina para la diabetes. Información básica sobre uso de la insulina

Información importante sobre el tratamiento con insulina para la diabetes

Tratamiento con insulina para la diabetes
Insulina para la diabetes


 

 

 

 

 

 

 

 

El Tratamiento con insulina para la diabetes es recomendado generalmente para las personas con Diabetes tipo 1. Los diabéticos tipo 1 necesitan un tratamiento de inyectarse insulina. Sin la insulina, el organismo no puede utilizar la glucosa (azúcar), ésta se eleva en la sangre y las células comienzan a quemar las grasas para obtener energía. Existe peligro de desarrollar cetoacidosis diabética, que puede llegar a ser mortal si no es tratado adecuadamente.

El tipo de insulina que se utiliza varía según el número de inyecciones que el paciente reciba diariamente.

En otro caso, un exceso de insulina hace bajar demasiado la glucemia (glucosa en la sangre) provocando un trastorno conocido como hipoglucemia. La hipoglucemia se caracteriza por síntomas como palidez, temblores, escalofríos, sudores, palpitaciones, hambre, ansiedad y visión borrosa. En algunos casos, el paciente puede perder el conocimiento (coma hipoglucémico) o presentar convulsiones.

Los pacientes con diabetes tipo 2, también deben inyectarse insulina. En este caso, el tratamiento no es imprescindible para vivir, pero puede mejorar el bienestar del paciente. Cuanto más tiempo lleve una persona padeciendo diabetes tipo 2, más aumenta la probabilidad de necesitar insulina.

Los tipos de insulina para la diabetes

Existen básicamente cuatro tipos de insulina:

  • Insulina de acción rápida (insulina regular o de acción corta): su actividad dura entre 4 y 6 horas.
  • Insulina de acción intermedia (NPH): su actividad dura entre 10 y 14 horas.
  • Insulina de acción prolongada (insulina lenta): su actividad dura hasta 24 horas.
  • Insulinas bifásicas (mezclas de insulina rápida e insulina intermedia en distintas proporciones, por ejemplo, 30/70, 50/50, etc.).

Formas de tratamiento con insulina para la diabetes

Insulinas
Tipos de insulinas para la diabetes

El tipo de insulina utilizada varía según el número de inyecciones que el paciente reciba diariamente.

  • Una vez al día: insulina de acción lenta por las mañanas, antes del desayuno.
  • Dos veces al día: insulina intermedia (NPH) o bifásica, antes del desayuno y de la cena.
  • Cuatro veces al día: insulina de acción corta antes del desayuno, la comida y la cena, e insulina de acción intermedia o de acción lenta, antes de irse a la cama.
  • Bomba de insulina: se administra insulina de forma continua a través de una aguja insertada bajo la piel. Se administran también dosis adicionales para las comidas.

El tratamiento con una o dos inyecciones diarias se utiliza en los pacientes con diabetes tipo 2. Cuatro inyecciones diarias se utiliza en pacientes con diabetes tipo 1 o en las personas jóvenes con diabetes tipo 2. El tratamiento con bomba de infusión se utiliza muy pocas veces y casi siempre en pacientes jóvenes.

La mayoría de los diabéticos se administran la insulina con bolígrafos desechables o viales que se insertan en plumas inyectoras recargables. Las agujas pueden tener 8, 12 ó 16 mm de largo; las más usadas son las de 8 mm.

La inyección de insulina

La inyección de insulina
Inyección de insulina

El organismo absorbe rápidamente la insulina cuando se inyecta por vía subcutánea. Las inyecciones se suelen poner en la parte superior del brazo, en el muslo, en los glúteos o en el abdomen, modificando con cada dosis el lugar del pinchazo.

La insulina debe pincharse en el abdomen, pero no debe pincharse dos veces seguidas en el mismo sitio. Si por cualquier razón no puede pincharse en el abdomen, también puede en los brazos o en los muslos, pero en estos lugares la absorción y la acción de la insulina es más irregular.

Hay investigaciones recientes con insulina en inhaladores (lo que eliminaría el pinchazo), con resultados prometedores, pero todavía no están disponibles.

¿Qué puede hacer el paciente diabético para su tratamiento con Insulina para la diabetes?

La inyección de insulina
Inyección de insulina – Consejos

Si no tiene otro remedio que tener que pincharse la insulina, aquí le damos algunos consejos:

  • Aprender a pincharse correctamente desde el principio, atendiendo meticulosamente las instrucciones de la enfermera.
  • Aprender a reconocer las señales de aviso de una hipoglucemia y cómo tratarlas, tomando azúcar para elevar su nivel de glucosa (debe tomar unos 10 gramos de azúcar, o bien pastillas de glucosa).
  • Medir su glucemia todos los días, para conocer cómo reacciona su organismo al comer, al hacer ejercicio y con los cambios en las dosis de insulina. Es la única manera de acostumbrarse a controlar las glucemias.
  • Prestar atención a su médico para que le enseñe a ajustar las dosis de insulina a sus necesidades particulares. Con el tiempo, usted mismo sabrá lo suficiente sobre su enfermedad y las reacciones de su organismo, como para hacerlo por sí mismo.

Consejos si es que ya sigues un tratamiento con insulina para la diabetes

Debe aumentarse la dosis de insulina de acción corta, cuando el paciente:

  • Coma más de lo habitual.
  • Haga menos ejercicio de lo habitual.

Y al contrario, debe utilizarse menos insulina de acción corta cuando el paciente:

  • Coma menos.
  • Haga más ejercicio.

No deben realizarse ajustes en las dosis de insulina de acción larga por alteraciones en una sola medida de glucemia (por ejemplo, si el azúcar está alto una sola vez), porque un cambio en las dosis de este tipo de insulina no modifica los niveles de glucemia del organismo inmediatamente, sino que ejerce su efecto sobre la glucemia a más largo plazo.

 

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GRÁFICO DE NIVELES DE GLUCOSA EN LA SANGRE: Una herramienta muy útil para controlar la diabetes
Gráfico de niveles de glucosa en la sangre

GRÁFICO DE NIVELES DE GLUCOSA EN LA SANGRE: Una herramienta muy útil para controlar la diabetes

Un Gráfico de Niveles de Glucosa en la Sangre es una herramienta útilísima para el diabético que le permite trazar cada medición de glucosa y el tiempo de ocurrencia. Los datos recolectados en el gráfico pueden ser analizados por su médico, para cotrolar el comportamiento de los niveles de glucosa en un determinado período de tiempo.

gráfico de glucosa en la sangre
Gráfico para medir los niveles de glucosa en la sangre

 

El azúcar en la sangre, o glucosa, es la fuente de energía principal de nuestro cuerpo. La glucosa es producida mediante las enzimas y la bilis en el sistema digestivo que descomponen los carbohidratos de los alimentos. El intestino delgado absorbe la glucosa en el torrente sanguíneo. En la sangre la glucosa se combina con la insulina, una hormona excretada por el páncreas, para enviar energía y llevar a cabo actividades físicas.

Para conocer los niveles de glucosa normales, altos y bajos, se toma como referencia la tabla de niveles de azúcar en la sangre.

El rango normal del nivel de azúcar en la sangre mantenido por el cuerpo para su buen funcionamiento es de 70 a 150 mg / dL.  Los niveles de glucosa son más bajos en las mañanas, y en su mayoría tienden a subir pasadas un par de horas después de las comidas, según la cantidad de carbohidratos consumidos. Nuestro cuerpo regula efectivamente los niveles normales de azúcar, en caso de una caída. La glucosa extra se almacena en el hígado en forma de glucógeno y fácilmente se reabsorbe en el torrente sanguíneo.

¿Cómo se mide el azúcar en la sangre?

La prueba de glucosa en la sangre se realiza en el suero de sangre, conocido como plasma.

Un aumento o disminución en los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo humano pueden llevar o bien a la hiperglucemia, o a la hipoglucemia, respectivamente. La mayoría de las personas con hiperglucemia son diagnosticadas con diabetes.

Se debe medir la glucosa en la sangre para controlar los niveles de glucosa. Se toma la medida en ayunas, al azar, post-prandial (después de una comida), y / o como parte de una prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT / GTT).

¿Cómo registro mis mediciones en un gráfico de niveles de glucosa en la sangre?

Un gráfico de niveles de glucosa en la sangre permite al diabético registrar datos de todas las mediciones de glucosa en un determinado periodo de tiempo. Este gráfico es una relación Nivel de Glucosa alcanzado vs Transcurso de tiempo. Al trazar puede analizar completamente si sus niveles de azúcar van en aumento o están normales. Su médico ve en este gráfico si va mejorando o empeorando su condición. Para usar el Gráfico de Niveles de Glucosa en la Sangre, hable con su médico acerca de los parámetros que tendría que utilizar: número de mediciones de glucosa vs un periodo de tiempo del cual van a tomar referencia.

Valores referenciales de niveles de azúcar en la sangre que deben tomarse en cuenta

gráfico de niveles de glucosa en la sangre
Gráfico de niveles de glucosa en la sangre y sus valores referenciales
Normalmente, la glucosa se mide con el estómago vacío, después de seis a ocho horas de la última comida. Un ejemplo muy conocido es la prueba del nivel de azúcar en la sangre en ayunas. El siguiente cuadro se basa en las mediciones promedio de azúcar en la sangre  de un adulto sano. Las mediciones son tomadas después del ayuno.

CategoríaValor mínimoValor máximo
Normal70 mg / dL100 mg / dl
Diabetes Pre101 mg / dl126 mg / dl
Diabetes Establecidamás de 126 mg / dl

Aquí hay otra tabla que muestra los niveles promedio de azúcar en la sangre de un adulto saludable. 2 horas después de una comida.

CategoríaValor mínimoValor máximo
Normal70 mg / dLmenos de 140 mg / dl
Diabetes Pre141 mg / dl200 mg / dl
Diabetes Establecidamás de 200 mg / dl
La diabetes gestacional es una forma temporal de hiperglucemia (nivel alto de azúcar) en las mujeres embarazadas. Es común este exámen para la detección de diabetes gestacional entre las semanas 24 y 28 del embarazo. Una prueba de tolerancia a la glucosa oral se realiza para determinar si una mujer embarazada padece de diabetes gestacional.
La prueba de glucosa en orina es otro método para supervisar los niveles de azúcar en la sangre. Esto se realiza mediante el análisis de orina, sobre todo como parte de un examen físico o prenatal. La prueba de glucosa en la orina también ayuda a diagnosticar la infección del tracto urinario. Si a una mujer embarazada se le diagnostica diabetes gestacional, entonces sus niveles de azúcar en la sangre en ayunas son mayores que 95 mg / dL y sus lecturas de azúcar en la sangre antes de las comidas oscilan entre 140 mg / dl y 200 mg / dL.

Kits de pruebas caseras para tomar medidas de los niveles de glucosa en la sangre

Kits de pruebas caseras
Kits de pruebas caseras

Los diabéticos pueden controlar sus niveles de glucosa en la sangre varias veces al día. Muchos kits de pruebas caseras están disponibles en farmacias y pueden comprarse con las recetas médicas.

El método de prueba de azúcar en la sangre utilizando kits caseros es bastante simple y directo. Una gota de sangre tomada del dedo se coloca sobre una tira de glucosa, que se inserta en el medidor de glucosa – una pequeña máquina que proporciona un registro digital de la lectura del nivel de glucosa en la sangre. La prueba se completa en aproximadamente 30 segundos. La mayoría de los kits vienen con un gráfico de niveles de glucosa en la sangre. Estos gráficos han demostrado ser muy útiles para los médicos para determinar la necesidad de medicamentos orales o insulina.

Recuerde: es importante mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre

Mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control no es tan difícil. La dieta juega un papel importante en el mantenimiento de los niveles normales de glucosa. Una menor ingesta de carbohidratos, de azúcar, pan y arroz blanco son medidas preventivas para la diabetes. Comidas sencillas a intervalos regulares, dietas ricas en proteínas y fibra, ayudan a regular la glucosa en la sangre. Es recomendable seguir un plan de dieta para diabéticos, lo que ayudará a controlar el azúcar. La actividad física regular y moderada mantiene bajo control el sobrepeso de una persona, para regular los niveles de azúcar.

Consultando los valores de  la tabla como referencia. Compare los valores referenciales con los datos del gráfico de niveles de glucosa en la sangre. Tómese las pruebas con regularidad para mantenerse en forma y saludable. Los niveles de azúcar pueden variar, según las comidas digeridas y sus actividades. Sin embargo, el promedio, debe oscilar entre los niveles normales altos y bajos.

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CETONAS Y DIABETES: Información útil que podría salvarle la vida
Información importante de las cetonas

CETONAS Y DIABETES: Información útil que podría salvarle la vida

CETONAS y su peligro para la salud: Información importante para estar preparados

Las terribles Cetonas, que están relacionadas con la temida Cetoacidosis diabética, son un tipo de ácido que el cuerpo produce cuando utiliza grasas de reserva para obtener energía. El cuerpo busca combustible en la sangre cuando no encuentra suficiente glucosa para usarla como fuente de energía. Si nuestro organismo quema demasiada grasa muy rápido, se producen las cetonas o cuerpos cetónicos, los cuales pasan de la sangre a la orina.

Sin embargo, ¿entiende realmente lo que son las cetonas y por qué aparecen? Es muy importante saber cómo se comportan para estar preparados.

cetonas
Cetonas y diabetes

 

 

 

 

 

 

 

1 ¿Qué son las cetonas?

Las cetonas y cetoácidos son combustibles alternativos para el organismo que se fabrican cuando hay escasez de suministro de glucosa. Se producen en el hígado de la descomposición de las grasas. Si no hay suficiente insulina en su sistema, no se puede convertir la glucosa en energía. Por esto, su organismo empieza a quemar grasa corporal. Como resultado aparecen las cetonas que son un derivado químico de este proceso.

Las cetonas se forman cuando no hay suficiente azúcar o glucosa para completar las necesidades de combustible. Esto ocurre durante la noche, y durante las dietas o ayuno. Durante estos períodos, los niveles de insulina están bajos, pero los niveles de glucagón y epinefrina están relativamente normales. Esta combinación de insulina baja, y niveles relativamente normales de glucagón y epinefrina hace que se libere grasa desde las células grasas. Las grasas viajan a través de la circulación sanguínea para llegar al hígado donde son procesadas para convertirse en cuerpos cetónicos. Los cuerpos cetónicos luego circulan de regreso hacia la corriente sanguínea y son recogidos por los músculos y otros tejidos para alimentar el metabolismo corporal.

En una persona sin diabetes, la producción de cetonas es la adaptación normal del cuerpo a la inanición. Una persona no diabética tiene los niveles de azúcar en sangre normal por un justo equilibrio de insulina, glucagón y otras hormonas.

Las cetonas pueden darse en todas las personas que tienen diabetes. No obstante, la afección es más común en personas con diabetes tipo 1. Las cetonas aparecen cuando: las personas con diabetes tipo 1 no se inyectan insulina durante largos períodos de tiempo, cuando no se lleva control de la glucosa en la sangre, o durante enfermedades graves (en tipo 1 o tipo 2) cuando las dosis de insulina no se aumentan de manera adecuada por el estrés de la enfermedad.

2 ¿Por qué las cetonas son peligrosas?

peligros para la salud
Peligros por exceso de cetonas

Las cetonas trastornan el equilibrio químico de su sangre y, si no se tratan, pueden intoxicar el organismo. Su organismo no tolera grandes cantidades de cetonas e intentará deshacerse de estas mediante la orina. Con el tiempo, se acumulan en la sangre.

La presencia de cetonas podría ser un signo de que está pronto a desarrollar cetoacidosis diabética, una emergencia médica que pone en peligro la vida. Niveles elevados de cetonas derivan en la cetoacidosis que si no se trata puede conducir a un coma o a la muerte. De ahí que sea importante que revises su presencia en los análisis de orina.

Algunas personas creen que sólo cuando se tiene Diabetes tipo 1 se producen cetonas, esto es falso. Todos aquellos que tengan Diabetes, sin importar su tipo, deben conocer cuáles son los signos de alerta y cuándo es el momento de realizar controles.

Sin embargo, en un individuo con diabetes, pueden desarrollarse niveles peligrosos y amenazantes para la vida. Cuando no hay suficiente insulina, las células grasas siguen liberando grasa hacia la circulación, y el hígado sigue fabricando más y más cetonas y cetoácidos. Los niveles crecientes de cetoácidos hacen que el pH de la sangre sea demasiado bajo (acidótico/cetoacidosis diabética), lo que es una emergencia y exige atención médica inmediata.

Es muy importante que alguien con diabetes controle su cetoacidosis, porque tiene el riesgo más alto de desarrollar niveles peligrosos de cetonas. Sin embargo, la cetoacidosis también puede ocurrir si existe un incremento importante en la resistencia a la insulina (tal como en una infección o en un tratamiento con esteroides) o reducción en la liberación de insulina desde el páncreas.

3 ¿Cuándo debo examinarme para saber si tengo cetonas y cómo?

prueba cetonas
Prueba de detección de cetonas

Las pruebas de cetonas, al igual que las pruebas de glucosa en la sangre, son muy importantes. Encontrar cetonas en tu orina es una señal de que algo no va bien. Tu Médico es la persona indicada para decirte si necesitas realizarte una prueba de cetonas.

Se debe hacer una prueba, cada cuatro a seis horas, si presenta alguna de las siguientes situaciones.

  • Su glucosa en la sangre es superior a 300 mg/dl (o a un nivel recomendado por su médico)
  • Tiene nauseas, vomita o tiene dolor abdominal
  • Está enfermo (por ejemplo, con una gripe o un resfrío o alguna otra infección)
  • Se siente cansado todo el tiempo y está sediento o tiene la boca seca
  • Su piel está enrojecida
  • Tiene dificultad para respirar
  • Su aliento tiene olor “frutal”
  • Se siente confundido o “desorientado”

En general, la prueba consiste en que coloque la tira reactiva dentro de una muestra de orina. Espere a que cambie de color, luego compare sus resultados con el gráfico en el envase. El color estimará la concentración de cetoácidos en su orina. ¡Recuerde registrar sus resultados!

detección de cetonas
Prueba de detección de cetonas – resultados

4 ¿Cuándo debo llamar a mi médico?

Llame inmediatamente a su médico si sus análisis de orina muestran niveles de cetoácidos en la sangre entre moderados y altos. Este es un signo de que su diabetes está fuera de control o de que se está enfermando. Si no puede comunicarse con su médico, diríjase a la sala de urgencias o de atención de emergencias.

Comparta las notas de su registro. Estos son datos importantes que ofrecerán instrucciones e ideas sobre cómo tratar y ajustar su plan de administración de diabetes. Pequeñas trazas de cetoácidos puede significar que está comenzando con su acumulación.

Debe aumentar su ingesta de líquidos (lo mejor es el agua) y tomar otras medidas para controlar sus niveles de glucosa en la sangre. Debe controlarse nuevamente en unas horas. Llame a su médico si sus niveles aumentan.

5 ¿El ejercicio ayuda?

El ejercicio es, por lo general, una buena forma de reducir el alto nivel de glucosa en la sangre, pero no cuando las cetonas están presentes. Nunca realice actividad física mientras sus controles de orina muestren cantidades moderadas o elevadas de cetoácidos en su glucosa. Esto podría elevar aún más su nivel de glucosa en la sangre.

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Dieta baja en carbohidratos para diabéticos, conozca los beneficios para su salud
Dieta baja en carbohidratos

Dieta baja en carbohidratos para diabéticos, conozca los beneficios para su salud

Una dieta baja en carbohidratos para diabéticos es la clave para poder administrar y mantener con seguridad su diabetes. Una Dieta Diabética de carbohidratos es un hábito saludable para cualquiera de nosotros.

Es difícil ser diabético, oír que el médico le diagnostica diabetes podría parecerle el fin del mundo. Pero podría ser más difícil aún cambiar el estilo de vida que estaba llevando.

Adoptar un nuevo estilo de vida saludable es necesario para enfrentar la diabetes. Dietas y ejercicios son actividades que tendrá que adaptar a su nuevo estilo de vida. Puede parecer difícil para la mayoría de personas con diabetes cambiar su vida rutinaria, sobre todo cambiar los hábitos alimenticios.

Los efectos perjudiciales de los carbohidratos en su salud

La mayoría de personas en la actualidad consumen demasiados carbohidratos en su dieta. El exceso de carbohidratos adhiere esos kilos de más y nos causan muchos problemas médicos en comparación con personas que se apegan a una dieta estándar o simplemente comen bien.

Los carbohidratos son difíciles de descomponer y hacen más difícil para nosotros perder peso a largo plazo. La razón principal de que una dieta baja en carbohidratos para la diabetes funcione es para que no se eleve los niveles de glucosa. Una dieta más baja en carbohidratos es importante para mantener un nivel sano de la glucosa de la sangre.

Si usted tiene muchos carbohidratos en su dieta, entonces su cuerpo no puede descomponer los carbohidratos o azúcares. Con menos insulina o azúcar de seguro su cuerpo comenzará a romper las grasas almacenadas. Las grasas que usted come empezarán a metabolizarse en lugar de almacenarse en esas libras no deseadas adicionales. En otros términos, en un cuerpo saludable, los carbohidratos que usted come se derretirán.

Para que cualquier dieta funcione, es esencial que sea baja en carbohidratos. Si no monitorea de cerca su ingesta de carbohidratos, va a terminar con problemas de sobrepeso, lecturas de glucosa en sangre alta y dañando a su salud.

Dieta baja en carbohidratos, consejos para tomar en cuenta

Tal y como su nombre indica, una dieta baja en carbohidratos y con alimentos reales implica comer productos naturales con un contenido bajo en hidratos de carbono.

¿Qué alimentos incluye una dieta baja en carbohidratos?

alimentos saludables
Alimentos saludables
  • FRUTA: manzanas, arándanos, plátanos, naranjas, peras, fresas…
  • VERDURAS: zanahorias, espinacas, brócoli, coliflor…
  • FRUTOS SECOS Y SEMILLAS: nueces, almendras, semillas de girasol…
  • CARNE: ternera, cordero, cerdo, pollo… La carne a pasto es la mejor opción.
  • PESCADO: salmón, trucha, bacalao… El pescado capturado en estado salvaje es la mejor opción.
  • LÁCTEOS ALTOS EN GRASA: queso, mantequilla, nata montada, yogur.
  • HUEVOS: huevos de pastoreo o enriquecidos con omega 3.
  • GRASAS Y ACEITES: aceite de coco, mantequilla, manteca de cerdo, aceite de oliva y aceite de hígado de bacalao.

Si estás sano, eres una persona activa y no necesitas perder peso, puedes permitirte comer más carbohidratos de vez en cuando:

  • TUBÉRCULOS: patatas, batatas…
  • CEREALES SIN GLUTEN: arroz integral, avena, quinua…
  • LEGUMBRES: alubias pintas, lentejas, fríjoles…

¿Qué alimentos están prohibidos en una dieta baja en carbohidratos?

alimentos con azucar
Alimentos con carbohidratos

Aunque ya lo he mencionado más arriba, ahora extiendo la lista con algunos ejemplos de cada tipo de alimento, ordenados según su importancia:

  • Azúcar: bebidas con gas, zumos de fruta, caramelos, helados …
  • Cereales con gluten: trigo, escanda, centeno y cebada (incluidos el pan y la pasta).
  • Grasas trans: aceites hidrogenados o parcialmente hidrogenados.
  • Aceites vegetales y de semillas altos en omega 6: aceite de  soja, de maíz, de canola, de semillas de algodón, de semilla de uva, de girasol y de cártamo.
  • Edulcorantes artificiales: sucralosa, sacarina, aspartamo, ciclamato y acesulfamo-k. Opta por la stevia.
  • Productos dietéticos y bajos en grasa: muchos productos lácteos, cereales, galletas saladas…
  • Alimentos altamente procesados: cualquier producto que parezca que se ha elaborado en una fábrica.

 Menú bajo en carbohidratos para una semana

Dieta para una semana
Dieta sana y equilibrada para una semana

A continuación, proponemos un ejemplo sencillo de menú para una dieta baja en carbohidratos para una semana.

LUNES

Desayuno:
Tortilla (omelette) de verduras preparada con mantequilla o aceite de coco.

Almuerzo:
Yogur con arándanos y un puñado de almendras.

Cena:
Hamburguesa de queso (sin el pan), servida con verduras y salsa mexicana.

MARTES

Desayuno:
Bacón y huevos.

Almuerzo:
Hamburguesa y verduras que sobraron de la noche anterior.

Cena:
Salmón con mantequilla y verduras.

MIÉRCOLES

Desayuno:
Huevos con verduras preparados con mantequilla o aceite de coco.

Almuerzo:
Ensalada de gambas con aceite de oliva.

Cena:
Pollo asado con verduras.

JUEVES

Desayuno:
Tortilla (omelette) de verduras preparada con mantequilla o aceite de coco.

Almuerzo:
Batido de leche de coco, frutos rojos, almendras y proteína en polvo.

Cena:
Filete y verduras.

VIERNES

Desayuno:
Bacón y huevos.

Almuerzo:
Ensalada de pollo con aceite de oliva.

Cena:
Chuletas de cerdo con verduras.

SÁBADO

Desayuno:
Tortilla (omelette) de verduras.

Almuerzo:
Yogur con frutos rojos, coco rallado y un puñado de nueces.

Cena:
Albóndigas con verduras.

DOMINGO

Desayuno:
Bacón y huevos.

Almuerzo:
Batido de leche de coco, un poco de nata montada, proteína en polvo con sabor a chocolate y frutos rojos.

Cena:
Alitas de pollo asadas con espinacas crudas.

No hay motivos de salud para hacer más de 3 comidas al día. Pero si tienes hambre entre una comida y otra, puedes recurrir a estos aperitivos:

  • Una pieza de fruta.
  • Yogur entero.
  • Un puñado de frutos secos.
  • Uno o dos huevos duros.
  • Zanahorias
  • Un poco de queso y carne.

Este menú semanal te proporciona menos de 50 gramos de carbohidratos al día. Si gozas de un buen estado de salud y eres una persona activa, puedes aumentar un poco la ración de alguno de los alimentos. No olvides consultar regularmente con tu doctor sobre todo si tienes prediabetes o diabetes.

Recuerda:

Los alimentos que consumas dependerán de tu estado de salud, del ejercicio que realizas y de tu peso corporal.

Pero…no olvides que:

Debes basar tu dieta en alimentos saludables y, muy importante, alimentos sin procesar.

No olvides:

Leer detenidamente la lista de ingredientes de los productos, incluso de los productos etiquetados como alimentos saludables. Para planificar mejor tu dieta también puedes consultar a un dietista o a tu propio médico.

 

 

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DIABETES JUVENIL, un problema de salud en los jóvenes que va en crecimiento

Diabetes Juvenil – un problema de salud en crecimiento

Diabetes Juvenil
La Diabetes en la juventud

La Diabetes Juvenil afecta a los jóvenes si los niveles de glucosa o azúcar en la sangre son demasiado altos.

La diabetes tipo 1 generalmente se diagnostica en niños y adultos jóvenes, y anteriormente se conocía como diabetes juvenil. La diabetes juvenil empieza a ser más común en personas menores de 30 años y tiende a desarrollarse en la infancia.

Otros nombres para la diabetes juvenil son la diabetes tipo 1 y la diabetes mellitus insulinodependiente (IDDM).

Diabetes tipo 1 – ¿Cómo perjudica en la salud de los jóvenes?

En la diabetes tip o 1, el cuerpo no produce insulina. La insulina es una hormona necesaria para convertir el azúcar (glucosa), almidones y otros alimentos en energía necesaria para la vida diaria. La diabetes tipo 1, hace que el páncreas no produzca insulina, lo cual puede provocar Glucemia. Con el tiempo, el azúcar excesivo en la sangre provoca serios problemas con el corazón, los ojos, los riñones, nervios, los dientes y las encías.

Sin suficiente insulina, la glucosa se acumula en la sangre en lugar de entrar en las células. A pesar de los altos niveles en la sangre, el cuerpo podría utilizar la glucosa para la energía. Esto conduce a un aumento del hambre. Además, altos niveles de glucosa en la sangre hacen que el paciente orine más, lo que a su vez provoca sed excesiva. Dentro de 5-10 años, las células beta productoras de insulina del páncreas están completamente destruidas y el cuerpo no puede producir más insulina.

El peligro que corren los jóvenes con diabetes son complicaciones significativas en muchos órganos incluyendo el corazón, los ojos, los riñones y los nervios, especialmente si el azúcar en la sangre es mal controlado a lo largo de los años.

La Diabetes juvenil es un problema de salud en aumento en nuestro país

Más de treinta mil personas jóvenes serán diagnosticadas con diabetes este año. Se estima que 120 millones de personas en todo el mundo sufren de diabetes. Además, se calcula que cinco millones de personas padecen diabetes que aún no ha sido diagnosticada.

Descubrir que tienes diabetes puede sonar aterrador, pero no entres en pánico. La diabetes tipo 1 es grave, pero con el debido tratamiento y llevando un estilo de vida saludable, las personas con diabetes pueden vivir largas, sanas y felices.

Si tienes hijos menores a 30 años, debes estar atento a los síntomas de la Diabetes juvenil. Si conoces a alguien en peligro de diabetes tipo 1, recomiéndale visitar a su médico lo más pronto posible.

En nuestros siguientes artículos hablaremos más de la Diabetes tipo 1 o Diabetes juvenil. Recuerda compartir esta información con otras personas. La prevención de la Diabetes es algo en lo que todos podemos colaborar.

 

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Brotes de brócoli para la diabetes: Información útil sobre sus beneficios
Brotes de brócoli - Beneficios

Brotes de brócoli para la diabetes: Información útil sobre sus beneficios

Los brotes de brócoli traen beneficios para la diabetes

Los brotes de brócoli para la diabetes son la fuente más rica de un compuesto quimico-protector conocido como glucorafanina.  La Glucorafanina protege su cuerpo contra el cáncer y también mejora la capacidad del cuerpo para eliminar sustancias tóxicas.

Los niveles elevados de inflamación y el estrés oxidativo han sido relacionados con el aumento y complicaciones de la Diabetes. El estres oxidativo aparece cuando el cuerpo no es capaz de combatir los radicales de enfermedades causadas por un desiquilibrio de la produccion de especies reactivas del oxigeno.

Verduras crucíferas como: los brotes de brócoli, coliflor, las coles de bruselas y repollo, contienen productos químicos activos de plantas conocidas como glucosinolatos en altas cantidades. El cuerpo metaboliza glucosinolatos en isotiocianatos, que son poderosos anti-cancerígenos y antioxidantes, para ayudar a reducir el estrés oxidativo asociado con la resistencia a la insulina y la diabetes.

¿Cómo pueden los brotes de brócoli ayudar con sus beneficios a los pacientes de diabetes?

Los brotes de brócoli aportan beneficios para la diabetes porque son la fuente más rica de un compuesto quimico-protector conocido como glucorafanina (SGS-sulforafano glucosinolato).  La Glucorafanina protege su cuerpo contra el cáncer y también mejora la capacidad del cuerpo para eliminar sustancias tóxicas. Los brotes de brócoli son valiosos porque contienen hasta 50 veces más glucorafanina que el brócoli maduro.

Los brotes de brócoli para la Diabetes, son beneficiosos porque desarrollan sus nutrientes de manera concentrada. Estas enzimas desintoxicantes y antioxidantes ayudan a proteger las células y tejidos, p.ej. Glucorafanina glucosinolatos que mejoran la función renal y la presión arterial. Además, aumentan las enzimas que protegen las células de los productos químicos que causan cáncer y daños moleculares.

El sulforafano fitoquímico, uno de los compuestos más potentes de los brotes de brócoli

El sulforafano fitoquímico es uno de los compuestos más potentes de los brotes de brócoli. Estimula la producción de enzimas vitales que reducen el número de especies reactivas de oxígeno (ROS) causantes de daño celular. Por ende traen multiples beneficios sobre todo para los diabéticos que se enfrentan a un riesgo más alto (hasta 5 veces) de desarrollar varias enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

El sulforafano es un metabolito de glucorafanina glucosinolatos que normaliza la metilación del ADN. Proceso muy importante para la función normal de las células que regulan la expresión génica activando más de 200 genes. El sulforafano restaura el sistema inmunológico con la edad y también aumenta la capacidad del hígado para deshacerse de los radicales libres y compuestos cancerígenos. En adición a sus propiedades antimicrobianas y anti-diabéticas, el sulforafano también retarda el crecimiento de los tumores al matar las células madre del cáncer.

Por último, el sulforafano se encarga de reducir la cantidad de especies reactivas del oxígeno hasta en un 73%. Reduce también el riesgo de desarrollar ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares vinculados con daño celular y disminuyen los vasos sanguíneos dañados considerablemente.

¿Cuál es la mejor manera para obtener beneficios de los brotes de brócoli para la diabétes?

Se debe optar por los brotes de brócoli, ya que permiten que el cuerpo extraiga más minerales, vitaminas, ácidos grasos esenciales y aminoácidos del resto de la dieta. Con tan sólo 0,17 oz (5 gramos) de brotes de brócoli obtiene una concentración de glucorafanina igual a la contenida en 5,2 onzas (150 gramos) de brócoli maduro.

La manera de cocinar los brotes de brócoli también puede alterar el contenido de nutrientes. En horno de microondas, los compuestos que traen beneficios se reducirán en un 74% a 90%. Sin embargo, prepararlos al vapor es una buena manera de asegurar que sus fitonutrientes se mantengan intactos.

Los brotes de brócoli para la diabetes en polvo

Por si se preguntaba, puede también consumir los brotes de brócoli frescos en forma de polvo. Es otra opción para conseguir su buena dosis de sulforafano.

BENEFICIOS – Los brotes de brocoli en polvo se conservan durante meses y durarían más tiempo aún si estuvieran refrigerados.  Simplemente espolvoree una cucharada con su jugo o batido en la mañana.

SUGERENCIA – Si va espolvorearlo en su comina, hágalo justo antes de servir, para aprovechar el máximo de beneficios.

Los brotes de brócoli para la diabetes, cultivados orgánicamente, son alimentos integrales útiles para una prevención de enfermedades. Concluimos que los brotes de brócoli, por todos sus beneficios, no deben faltar en la dieta para diabéticos .

 

 

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RECETA DE TARTA DE QUESO PARA DIABÉTICOS – Delicioso postre para tu dieta

Receta de tarta de queso para diabéticos

receta de tarta de queso para diabéticos
Tarta de queso para diabéticos

 

¿A quién no le gusta una rica TARTA DE QUESO CON LIMÓN? A todos nos gusta. Los postres, en especial las tartas, son nuestras favoritas por ser tan deliciosas. Si quieres añadir en tu dieta postres dietéticos, entonces te sugerimos una deliciosa receta de tarta de queso para diabéticos.

Tener diabetes no significa necesariamente tener que privarse de saborear y añadir postres deliciosos en tu dieta. Usted puede darse el gusto de probar una tarta de queso de vez en cuando, incluso si está siguiendo una dieta diabética bien planeada y obteniendo buenos resultados. Yo sigo un régimen alimenticio para diabéticos y preparé esta receta hace un tiempo atrás para una cena que estaba ofreciendo. ¡Fue un éxito! Mis amigos estaban tan sorprendidos del sabor y la textura de este postre que todos querían saber la receta para hacerla ellos mismos.

Receta de tarta de queso para diabéticos

Corteza:

1 taza de migas de galletas cracker

2 cucharadas de margarina ligera, derretida

Combine las migas de galleta y la margarina. Presiónelas y muélalas en un molde de 20 o 22 cms (8 o 9 pulgadas) para tortas, sin engrasar. Deje reposar.

Relleno:

3 porciones de 8 onzas de queso crema suavizado bajo en grasa

2 cucharadas de harina

1/4 taza de azúcar granulada

3 cucharadas de jugo de limón fresco

3/4 taza de sustituto de huevo

1 porción (8 onzas) de yogurt de limón, sin grasa ni azúcar

Puede agregar bayas frescas, opcional.

Ahora – ¡Juntemos todo!

Batir el queso crema, la harina y el azúcar hasta que estén ligeros y esponjosos. Poco a poco añadir jugo de limón y sustituto de huevo. Moler bien. Vierta el yogurt en la corteza. Cubra ligeramente con papel de aluminio.

Hornee a 350ºF. Durante 60 – 70 min. O hasta que el centro esté casi cerrado.

Enfríe a temperatura ambiente o refrigerar. Además, puede añádirle bayas a la cubierta de la tarta.

La receta de tarta de queso para diabéticos en 16 porciones contiene:

  • Calorías: 178,
  • Sodio: 330 mg,
  • Colesterol: 25 mg,
  • Carbohidratos: 16 g,
  • Proteína: 7 g,
  • Grasa: 10 g

Conocer esta información alimenticia es muy importante para una persona diabética que controla su consumo de carbohidratos, grasas y azúcares en su dieta. Esta receta de tarta de queso para diabéticos es un gran ejemplo de cómo usar sabrosos sustitutos que saben igual de buenos que los de “grasa total”.

Hoy en día, la variedad de alimentos saludables disponibles para los diabéticos es enorme. Recuerde siempre seguir una dieta sana y hacer ejercicio regularmente para vivir saludablemente . Si usted cuida su alimentación y sigue un estilo de vida saludable, entonces no tiene nada de malo disfrutar de un delicioso postre de vez en cuando.

Por lo tanto, pongámos manos a la obra y preparemos este postre. Es hora de preparar nuestra receta de tarta de queso con limón para diabéticos.

 

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DIABETES GESTACIONAL: causas y cómo afecta a su bebé
En la actualidad, la Diabetes Gestacional se presenta entre el 5% y el 10% de las mujeres embarazadas durante las semanas 24 a 28 del embarazo.

DIABETES GESTACIONAL: causas y cómo afecta a su bebé

La DIABETES GESTACIONAL es un tipo de diabetes diagnosticada durante el embarazo y generalmente desaparece después del nacimiento. Aparece si los niveles de glucosa son superiores a lo normal durante el embarazo.

La diabetes gestacional se presenta entre el 5% y el 10% de las mujeres embarazadas alrededor de la semana 24 a 28 de embarazo.

Una madre embarazada corren riesgo de desarrollar diabetes gestacional si:

  • La mujer embarazada es mayor de 25 años de edad
  • Tiene antecedentes familiares de diabetes tipo 2 o diabetes gestacional.
  • Presenta sobrepeso
  • Ha tenido diabetes gestacional durante embarazos previos
  • Haber padecido de síndrome de ovario poliquístico
  • Haber dado a luz a un bebé grande

¿Cómo se diagnostica la Diabetes gestacional?

Se utilizan dos pruebas: Prueba de Desafío de Glucosa en la sangre (medición de glucosa una hora después de beber una bebida con glucosa). Si esta prueba es anormal entonces se hace una Prueba Oral de Tolerancia a la Glucosa.

Causas que producen Diabetes gestacional

causas diabetes gestacional
La diabetes gestacional provoca que usted no pueda usar toda la insulina que necesita para su embarazo

Durante el embarazo, la placenta produce hormonas que ayudan al bebé a crecer y desarrollarse. Estas hormonas también bloquean la acción de la insulina de la madre (resistencia a la insulina). Debido a esto, la necesidad de insulina durante el embarazo es 2 a 3 veces mayor que lo normal. Si ya tiene resistencia a la insulina, entonces su cuerpo no es capaz de producir insulina y los niveles de glucosa en la sangre (azúcar) serán mayores, resultando en la diabetes gestacional.

La diabetes gestacional provoca que su cuerpo no sea capaz de usar toda la insulina que necesita para el embarazo. Sin suficiente insulina, la glucosa no puede cambiarse a energía. La glucosa se acumula en la sangre a niveles altos y podría producir hiperglucemia.

Después del embarazo, los niveles de glucosa en sangre disminuyen y podría librarse de diabetes. Sin embargo, esta resistencia a la insulina aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 posteriormente.

Diabetes gestacional y cómo afecta a su bebé

Diabetes y bebé
Diabetes y bebé

 

La madre presenta diabetes después de la formación completa del bebé y durante su crecimiento. Por tanto, la diabetes gestacional no causa defectos de nacimiento a veces visto en los bebés de madres con diabetes antes del embarazo.

Sin embargo, la diabetes gestacional no tratada o mal controlada puede lastimar a su bebé. El páncreas trabaja horas extras produciendo insulina, pero la insulina no disminuye la glucosa en la sangre. Aunque la insulina no atraviesa la placenta, la glucosa y otros nutrientes lo hacen. Por lo tanto, la glucosa sanguínea extra pasa por la placenta, dando al bebé altos niveles de glucosa. Esto produce más insulina en el páncreas del bebé para deshacerse de la glucosa en su sangre. Dado que el bebé está recibiendo más energía de la que necesita para crecer, el excedente se almacena como grasa.

Los bebés con macrosomía (bebes con sobrepeso) podrían dañarse los hombros durante el parto. Debido a la insulina adicional, los recién nacidos pueden tener niveles muy bajos de glucosa en la sangre al nacer y mayor riesgo de problemas respiratorios. Los bebés con exceso de insulina tienen riesgo de obesidad y los adultos riesgo de diabetes tipo 2.

Los niveles de glucosa en la sangre materna normalmente vuelven a la normalidad después del nacimiento. Solo que con mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, para madre e hijo, en el futuro.

¿Qué hacer después de ser diagnosticado?

La mayoría de mujeres con diabetes gestacional puede tener un embarazo saludable, parto normal y un bebé sano. Los tratamientos consisten en alimentación saludable, actividad física y mantenimiento normal de glucosa en la sangre durante el embarazo.

Manejo, cuidado y tratamiento

La diabetes gestacional se controla con alimentación saludable y actividad física regular. Sin embargo, para algunas mujeres con diabetes gestacional, las inyecciones de insulina serán necesarias durante el embarazo.

Preevención de la diabetes gestacional
Para tener un embarazo y un nacimiento feliz, monitoree sus niveles de azúcar en la sangre y lleve una vida saludable

Consulte a su médico, especialista y dietista, pueden ayudarle con la monitorización de la glucosa en la sangre.

Hay tres componentes básicos en el control eficaz de la diabetes gestacional:

  • Monitoreo de los niveles de glucosa en la sangre
  • Hábitos de alimentación saludable
  • Actividad física.

Después que el bebé nace, la diabetes gestacional por lo general desaparece. Se realiza una prueba especial de glucosa en sangre (Prueba de Tolerancia Oral a la Glucosa) seis semanas después del parto para asegurar que los niveles de glucosa en la sangre hayan vuelto a la normalidad.

Recuerde realizarse pruebas de diabetes al menos por 2 – 3 años después del embarazo.

 

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